產婦喝水要講究什麼
現在的中國老齡化越來越嚴重了,於是國家開放了二胎計劃,大家也基本上都在計劃二胎,從開放二胎到現在產婦可以説是日漸增加,那麼關於產婦每天要喝多少水應該很少有人去了解吧?對於剛結束完生產的產婦來説,每日飲用足夠的水量也是很重要的哦!
產婦喝水要講究什麼
説到喝水,一般人都會認為是在正常不過的事情,所以説説到月子裏產婦喝水有講究,讓很多新媽媽感到詫異,不過這個也是有一定的科學道理的,鑑於很多新媽不知道不了解。
現代理論依據,坐月子期間應儘量少喝水。水分子較重,此時產後全身細胞呈現鬆弛狀態,若喝下過多的水分,質量重的水分子進入體內,水分子會擴散,便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”,並易造成“內臟下垂”的體型,進而使身體機能老化,可能患上腰痠背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病,這樣可就是得不償失了。
中醫傳統理論,古代傳統醫學認為,產婦在生孩子時氣血大耗,陽液勞損,喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣,促進血脈流通,調養周身氣血,避免產後身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時,現代醫學也證實,產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒,既可預防產後關節疼痛等諸多疾患,又能夠通經活血,温補脾胃,可促進乳汁分泌。
產後需及時補水,產婦在正常食物攝入的基礎上適當增加湯水類,同時還是以白開水為主。
很多產婦分娩後,都會喝紅糖水來補血。專家指出,產婦確實可以喝一些紅糖水來補鐵,不過也不要喝得太多。紅糖有活血化瘀的作用,所以產後10天內食用為佳,有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時,就不宜再用紅糖或少用紅糖,以免延長血性惡露排出的時間,導致慢性失血性貧血,影響子宮恢復。另外,產婦喝紅糖水時應煮開後飲用,因為紅糖在貯藏、運輸等過程中,易滋生細菌,引發疾病。
有些人講的還要可怕,説月子裏不能喝水,這個都是需要根據情況來定的,水是一定要喝,但要有講究的喝,所以説為了媽咪健康,各位媽咪就多學習吧。
以上就是關於產婦喝水的建議。因為生孩子對於女人來説,還是很危險的,需要耗費許多精力,才能安全把寶寶生下來,那在坐月子期間,一定要好好補身體,不論是喝水還是喝湯還是其他什麼都需要家人的幫助和關心,媽媽健康了寶寶才能健康成長呀。
-
黨蔘作用有哪些
很多人分不清西洋參和黨蔘,不知道它們有什麼區別,只知道它們都是人蔘,吃了對人體的健康都非常有好處。其實,西洋參和黨蔘是有區別的,它們的作用,也不盡相同。那麼黨蔘作用有哪些呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、黨蔘的介紹黨蔘,桔梗科黨蔘屬,多年生草本...
-
減脂期間水果吃什麼好
現在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,為了能夠快速瘦身,甚至什麼食物都不吃,那麼減肥期間都能吃什麼水果呢,你知道嗎,今天我們就介紹這個問題給大家,一起看看這個問題減脂期間水果都能吃什麼。一、減脂期間水果吃什麼好1.香蕉雖然...
-
蘋果營養價值你知道多少呢
蘋果營養價值你知道多少,蘋果就是我們生活中最為熟悉的水果之一呢,蘋果中含有非常豐富的維生素和膳食纖維的含量,對人體好處很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜歡吃,那麼今天就具體的給大家介紹蘋果的營養價值的內容吧。蘋果營養價值你知道多少呢歐洲人説:“...
-
想瘦成閃電,藤黃果減肥嗎
現在越來越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里攝入在嚴格控制外,還有的人會吃一些輔助食品來增強減肥效果。比如西紅柿、香蕉、蘋果等食物都會是很多人的選擇。那,藤黃果減肥嗎?今天小編就為大家科普一下相關知識。一、藤黃果減肥嗎藤黃果主要的發源地是印...