吃什麼止瀉好一些,常見的水果就能搞定
小時候父母就經常教育我們,病從口入。這句話是讓我們在飲食的時候多注意一下,不要食用到有害於我們自己的身體健康的食物,同時也要做到好的飲食習慣。雖然説病從口入,但是有些時候我們身體上的一些小病症也可以通過很多食物來起到食療的功效。
一、吃什麼止瀉
1.香蕉
香蕉中含有很多鉀元素,鎂元素,這兩種元素可以有小點幫助我們防止腹瀉。除此之外,香蕉中果膠的含量也比較豐富,可以幫助我們充分的吸收胃腸道中的水分,緩解腹瀉的症狀,使大便成形。
2.蘋果
如果腹瀉症狀並不是特別嚴重,輕度腹瀉就可以選擇通過蘋果來起到緩解作用。首先將蘋果切成小塊,在水裏面煮五分鐘左右取出,每天在飯後服用30克左右的水煮蘋果,就可以起到緩解腹瀉症狀的效果。
3.麪食
嗯如果出現腹瀉情況的話,就要多使用一些好消化的食物,而且飲食也要講究清淡的原則。麪食通常來説都很好消化,尤其是麪條,它的製作方法也非常簡單。如果有腹瀉症狀發生,吃麪條的時候一定不要放辣椒油,也不要過於油膩哦。
二、腹瀉原因
產生腹瀉的大多數原因都是因為食用了會導致腹瀉的食物。食用海鮮的時候儘量吃熟的海鮮,新鮮海鮮中含有寄生蟲和病菌。另外夏天的很多食物稍微放久了就會變質。很多朋友擔心浪費,會繼續食用。因此引發的腹瀉症狀也非常多。
吃什麼止瀉的答案你記住了嗎?其實還有很多食物能夠在腹瀉發生時幫到大家。比如説石榴,楊梅。這兩種水果也可以起到止瀉的功效。夏季天氣炎熱的時候,很多朋友睡覺可能會不蓋被子。這種做法是不對的,有的時候肚子受涼也是可能引起腹瀉症狀的。出現腹瀉反應的時候多喝熱水清淡飲食。
-
你知道冬棗褪青用什麼嗎
冬棗是我們生活中常見的一種食物,多見於冬季,在超市和水果店裏就能看見它的身影,不僅價格實惠,口感清脆,營養價值也非常的高,食之對身體也有許多好處。但是冬棗在種植的時候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的嗎?一起來看看吧。一、冬棗褪青用的什麼藥嗎冬棗褪青可以...
-
孕婦芒果能吃嗎,孕婦吃芒果需要注意哪些呢
對於孕婦來説,吃什麼、怎麼吃都是很有講究的。稍不注意都可能會對胎兒造成影響。對於一些愛吃芒果的孕婦來説也常常很為難,孕婦芒果能吃嗎?其實孕婦是可以適當吃一些芒果的,因為芒果本身也有很多營養價值。但是孕婦吃芒果要注意一些事哦。一、孕婦芒果能吃嗎很多孕...
-
孩子補鐵吃什麼
孩身體健康是每個天下父母最關心的事情,但是機體不成熟,導致孩子很容易患上各種疾病以及缺乏營養。那麼到底怎麼央視讓孩子茁壯成長的好方法呢?當孩子需要補鐵時,如何通過飲食來調節呢?以下我們將詳細介紹孩子補鐵吃什麼。孩子補鐵吃什麼1、雞蛋黃每100克雞蛋黃含鐵...
-
懷孕吃燕窩的好處有哪些
燕窩想必大家耳熟能詳,燕窩跟鮑魚都是珍貴的食材,具有豐富的營養價值,也是非常好的補品。不過你們知道燕窩具體有哪些功效作用和營養價值嗎?下面的內容會給大傢俱體介紹。今天我們的主角不僅是燕窩,還有孕婦。懷孕吃燕窩的好處有哪些呢?一、懷孕吃燕窩的好處1、提高...