大芒果和小芒果哪個好吃,你還在為吃哪種芒果而糾結嗎
芒果是我們在夏季很常見的熱帶水果之一了,一般分佈在我國的芒果種類豐富,集中於海南、雲南等氣候温暖的地區,而在購買芒果時,除了可以看到有些芒果品種的顏色有所區分以外,還能看到一些個頭比較小的芒果品種,這種芒果一般以黃色居多,那麼大小芒果哪種的口感更好呢?
一、大芒果和小芒果哪個好吃
大芒果和小芒果的品種不一樣,大芒果的味道偏清淡些,小芒果鮮香些,個人認為在口感上面小芒果要略勝一籌。
具體哪個好吃,還是要根據自身口味決定。
二、芒果的營養價值和功效
1.抗癌
根據現代食療觀點而言,小芒果中含有非常豐富的維生素A,該營養元素具有防癌、抗癌的作用,所以常吃對身體健康是有很大好處的。
2.止嘔、防暈車
適量的食用小芒果具有清腸胃等多種功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用,這也是出海的人身上隨時帶有小芒果的原因。
3.美化肌膚
因為小芒果中含有大量的維生素,所以經常食用小芒果,可以起到滋潤肌膚的作用,愛美MM們,想要你的肌膚變得滋潤有光澤,經常吃點小芒果吧。
4.防治高血壓、動脈硬化
小芒果的營養價值高,它含有營養素及維生素C、礦物質等,除了有防癌、抗癌的作用以外,同時具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用,因此小芒果還是高血壓患者的最佳食物之一哦。
5.防治便祕
小芒果中含有大量的食物纖維,食用以後可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處,經常便祕的人,可以適當的吃點小芒果,這樣可以有效的預防便祕。
6.殺菌消毒
小芒果的營養價值高,就連小芒果葉也是不容我們小覷的。小芒果葉的提取物能夠有效抑制大腸桿菌、化膿球菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感等多種病毒的作用。
7.抗菌消炎
小芒果中含有未成熟的果實及樹皮、其莖能夠有效抑制化膿球菌、大腸桿菌等,小芒果葉的提取物同樣具有抑制化膿球菌、大腸桿菌等多種作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
8.祛痰止咳
小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。因此經常感冒咳嗽的朋友,可以適當的吃點小芒果,小芒果的營養價值及功效多,適當的食用對身體有很多好處的。
9.降低膽固醇、甘油三酯
小芒果中所含維生素C要高於一般的水果,小芒果葉中也含有很高的維生素C含量,而且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的優點,經常食用小芒果可以有效補充體內維生素C的消耗,還可以降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
(僅供參考)
其實,大芒果和小芒果哪個好吃,很大程度上取決於個人的喜好,並不能單純地説明哪一種更加好吃,不過,通常一般來講,小芒果吃在嘴裏的口感可能會更加香甜,不過也有人嫌棄它吃起來太麻煩,也不夠過癮,這樣的人不妨就可以買些大芒果來吃。
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