馬鈴薯冰激凌的做法,馬鈴薯冰激凌怎麼做
“炎夏,最誘人的甜品大概就是冰激凌了。然而,中醫講“形寒飲冷生怪病”。中醫治病養生,總是勸人忌食生冷。冰激凌此等寒涼之品,在中醫眼裏,自當避之不及,怎可大啖之?温熱後再食?最不耐温的就是冰激凌,若真是放到温熱,早成一灘液體,再不會有人樂意去吃。
有什麼冰激凌會不怕温?還真有。馬鈴薯,土豆是也。蒸熟後碾壓成泥,加少許牛奶攪拌至疏鬆,調味後挖球,冷藏或冷凍後食用,則為冰激凌,滿足那些大熱之人。亦可遵從醫囑,回温或加熱後食用,顧護脾胃,養生保身。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
馬鈴薯冰激凌的做法步驟
1、用料
2、馬鈴薯洗淨切大片,放入蒸鍋,大火蒸熟
3、熄火晾涼
4、去皮
5、用勺碾壓成泥
6、加入牛奶,攪拌均勻
7、加入糖,鹽,
8、拌勻
9、用勺挖成球形,放入冰箱冷藏或冷凍
10、涼透後取出,澆上酸奶
11、表面以薄荷葉裝飾
小竅門
牛奶不宜太多,以免土豆泥太稀不宜成型。
糖和鹽的用量可以根據自己口味任意調整。
此冰激凌也可以不冷藏或冷凍,直接食用。
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