花膠百合蓮子紅棗糖水的做法 花膠百合蓮子紅棗養顏美容糖水 花膠百合蓮子紅棗糖水怎麼做
“秋冬吃花膠,女人氣色好。經常吃花膠對女人特別好哦,花膠是愛美女性補充膠原蛋白的最佳選擇,高蛋白低脂肪,又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效,常吃讓女人看起來肌膚光滑飽滿柔軟又富有彈性。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
花膠百合蓮子紅棗糖水的做法步驟
1、花生、百合、蓮子、核桃、紅棗的功效就不用我給大家一一介紹了吧,將所有的食材準備好沖洗乾淨
2、倒入適量過濾水或者純淨水然後密封好放冰箱浸泡一晚(因為我一般都是晚上準備的哈,然後第二天早上起來就直接倒入高壓鍋煲中,用電磁爐上氣後轉小火定時煲半小時就可以了)
3、煲好後加入適量的冰糖或者是紅糖,開始美美的享用啦
4、如果一次吃不完冷了之後記得放冰箱哈,像我這樣第二天早上起來打個雞蛋蒸熟又可以享用啦
小竅門
花膠一定要浸泡,最好放冰箱浸泡,去腥,放紅棗也是有去腥的作用哦。
花膠的選擇根據自己條件而選擇,膠質多的就可以了。
養生是個慢過程,我每天都會堅持吃一碗,所以只選對的,只要選擇膠質多的就可以了。
在廣東生活是離不開糖水和湯的,因為天氣太乾燥(這是吃貨給自己一個吃的理由哈)😂😂😂
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