蟲草花魚頭湯的做法,蟲草花魚頭湯怎麼做
“超級鮮美又營養,魚頭湯別總是用豆腐燉了,加一些蟲草花,味道也很鮮美,孩子超愛喝。
蟲草花魚頭湯
食材:花鰱魚頭1個、蟲草花30克、姜適量、香葱適量、精鹽少許、大豆油適量。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蟲草花魚頭湯的做法步驟
1、準備好蟲草花,用清水稍微過一下,也就是稍微衝一下灰塵,撈出。再另用清水泡一泡。
2、將花鰱魚的魚頭處理乾淨,魚腮、魚翅等處理掉。然後剁塊或剁為兩半。
3、鍋中入油,入姜葱炒一炒,加入魚頭煎一煎至變色。煎一煎去腥。
4、去掉姜葱,然後加入砂鍋中,加入蟲草花,以及泡蟲草花的水,大火燒開。
5、大火燒開5分鐘,轉中火燉約20分鐘左右即可。加入精鹽調味。
6、鮮美、營養。
小竅門
1、蟲草花不宜過分地衝洗,浸泡時間一般是10分鐘左右為宜,浸泡的清水不要倒掉;2、魚頭需要衝洗乾淨,去掉牙齒、魚鱗等。3、燉制過程中不要用姜葱,與蟲草花同燉也無腥味,只要煎過即可,大火燒製5分鐘,轉中火,後大火二分鐘,湯汁奶白無腥味
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