瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做
“前天和同學QQ聊天,聊着聊着都嚷着要減肥,想想自己在減肥大軍中的血淚史,那是一個苦啊,節食,減肥藥都試過,一恢復正常生活,加倍的把肉長回來,身體還不如從前好,這個湯在減肥的過程中最靠譜的一個,一個星期吃完瘦了六七斤,之後稍微注意點飲食到現在還沒把這幾斤長回去。有興趣的試試!”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
瘦身湯的做法步驟
1、準備好的原料。
2、所有的蔬菜洗淨切絲,番茄去皮切塊。
3、番茄加番茄醬炒碎。
4、再加人其他的蔬菜一起翻炒。
5、大火炒三分鐘左右。
6、菜焉掉加水。
7、燒開再煮兩分鐘左右就可以。
小竅門
這個湯一個星期為一個療程,當中全部以這個湯為主,餓了就吃這個,而且湯中不要加油與鹽。
前兩天全部只能吃這個。其他什麼都不能吃,
第三天可以吃點黃瓜加減肥湯
第四天香蕉加減肥湯,但香蕉不能超過三根
第五天水果加減肥湯
第六天水煮雞胸肉加減肥湯
第七天可以吃一塊牛肉加減肥湯
在整個過程中餓了就可以吃減肥湯,而且不限量,管飽,其他時間按上面的要求一起吃就可以
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