海帶黃豆瘦肉湯的做法,海帶黃豆瘦肉湯怎麼做
湯羹3.29W
“美容養顏瘦身湯。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
海帶黃豆瘦肉湯的做法步驟
1、幹黃豆洗淨
2、加水泡發
3、泡好的黃豆再次洗洗備用
4、鹽漬海帶
5、洗淨表面鹽分,切段,浸泡,中途換兩次水
6、雞胸肉切小條,加一點點鹽和胡椒粉,抓勻,醃製幾分鐘
7、鍋裏注油燒熱,爆香葱姜
8、下黃豆翻炒片刻
9、下海帶塊,炒一會
10、加水燉
11、海帶軟爛時下雞胸肉
12、變色後翻炒均勻,加鹽調味,即成
13、低脂,尤其適合女生食用
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