玉竹百合紅棗銀耳羹的做法,玉竹百合紅棗銀耳羹怎麼做
“一小包玉竹,煲些糖水把它們吃掉。懶得去買肉骨之類燉湯,弄點什麼銀耳羹之類相對更加現成。
玉竹味甘,有養陰潤燥,生津止渴的作用,與銀耳同煮,可以滋潤皮膚,美容養顏。再配以百合紅棗,能夠補脾安神,消除疲勞,促進食慾,增強體質。
懶人煲湯法,把所有材料放入電砂煲,設個自動檔燉煮一夜,便只管早起喝湯。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
玉竹百合紅棗銀耳羹的做法步驟
1、用料:銀耳10克,玉竹15克,百合15克,紅棗8顆,冰糖適量,水適量。
2、銀耳事先浸泡至漲發。
3、洗淨後去掉根蒂。
4、玉竹和百合分別洗淨,用清水浸泡至漲發。
5、紅棗去核。
6、將所有處理好的材料放入電砂煲中,加入適量清水。
7、選擇自動檔,啟動。
8、燉煮一夜,次日,揭蓋,加入冰糖,攪拌至糖溶化。
9、盛出食用。
小竅門
1、各材料比例可以根據自己喜好任意調整。
2、電砂煲可以用其它煮鍋代替。
3、冰糖需根據自己口味酌情添加。
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