酸奶雙瓜的做法,酸奶雙瓜怎麼做
“得了糖尿病了,天天吃苦瓜。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
酸奶雙瓜的做法步驟
1、食材:苦瓜、青瓜、無糖酸奶。
2、將苦瓜和青瓜一起清洗清洗撈出。
3、青瓜去皮放在案板上切成片。
4、苦瓜放在案板上對半切開去瓜瓤,再切成片。
5、接着,將切好的苦瓜下入沸水鍋中焯上1分鐘後撈出。
6、用涼開水過涼一下。
7、然後,將過涼好的苦瓜和切好的青瓜放入盤中。
8、最後,澆上無糖酸奶即成。
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