葱香耙胡豆的做法 葱香耙胡豆(葱燒蠶豆) 葱香耙胡豆怎麼做
“胡豆,中國以川渝最多,次為雲南、湖南、湖北等省。有些地方叫蠶豆或其他稱謂,川渝地一般叫胡豆。
在川渝地域,一個簡單胡豆,可以跟你做出出百種花樣。什麼葱香耙胡豆,苦藠胡豆,鹽水耙胡豆,麻辣耙胡豆,麻辣幹胡豆,怪味胡豆,豆瓣醬等。
濃郁的口味,糯糯的口感,又略帶清新的耙胡豆。飽腹感強,可做零食可做菜。
炒的嫩胡豆明明是道菜,卻因口味濃香又飽腹,總忍不住當主食直接吃。
下酒時,胡豆也是很受歡迎的一食。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
葱香耙胡豆的做法步驟
1、清水適量,兩三升左右,用於煮胡豆(豆蔻)。
2、蓋上蓋煮至沸。
3、嫩胡豆(豆蔻)適量,超市有賣,用大粒且嫩的。
4、去殼,去頂頭角質,準備一盤的量,大概相當於三分之二升水的體積左右。
5、長15或20釐米左右的大葱葉四五根左右(這是做法之一的配料,巧妙解決大葱葉的浪費,因為以前很多人拔大葱使用,因葱葉太多,會去掉頂部百分之七十左右的葱葉,這道菜不要的葱葉剛剛用上。還有一些常用的是帶葉的小藠頭,或是加小葱做麻辣味)。
6、圓藠(jiao)頭(苦藠),1.5釐米直徑的兩三個。(是渝、川、黔地區特產,其他地方基本沒有,也造就這道菜特有的風味)。
7、大葱切半釐米段,藠(jiao)頭拍碎切末。
8、胡豆洗淨。
9、待水煮沸。
10、加入胡豆,開蓋煮至用筷子可輕鬆戳透(煮了10分鐘就可戳透試試),起鍋濾幹水分。(也不要煮太久,外胚皮易老,口感會變差。菜市場也有煮好的胡豆賣,但沒自己現煮的新鮮,市場賣的一般為使口感軟糯,煮時加了鹼,沒那麼健康)。
11、熱鍋,加入菜籽油100ml左右,燒熱微冒煙。
12、加入拍扁處理好的藠頭,10顆左右的花椒,煸炒20秒左右出味。
13、加入處理好的豆蔻,翻勻,均勻裹上油。
14、再用鍋鏟稍微按壓,使基本達到每顆豆蔻都微微裂開口(大概需用半分左右,需邊壓邊翻炒)。
15、加入礦泉水瓶蓋一蓋到一蓋半左右的鹽(根據自己口味微調),翻勻半分鐘。
16、加入處理好的大葱葉,翻炒勻,半分鐘。
17、加入礦泉水瓶蓋半蓋左右的雞精,關火,翻勻餘温出味。
18、起鍋裝盤。
小竅門
1.胡豆不要煮太久,外胚皮易老,口感會變差。
2.嫩胡豆煮熟後,變得軟糯,澱粉重,所以在壓裂時需邊壓邊翻炒,防止因澱粉粘鍋。
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