毛豆炒雞蛋幹 的做法,毛豆炒雞蛋幹 怎麼做
“現在是夏天,毛豆大量上市。你看它色澤嫩綠,青翠可愛,是不是很想食用呢?其實毛豆不止看起來鮮翠欲滴,美味可口,它還含有豐富的鉀,能緩解炎熱天氣造成的疲乏無力和食慾下降,特別適合夏季食用。此外,毛豆還是綠色安全食品。它身上披着的那層毛茸茸的“盔甲”,更能有效抵禦病蟲害,因此毛豆在生長過程中一般不用或者很少用農藥。
食物順應時節,我們的飲食習慣也應當順應時節,這樣,身體才會倍兒棒哦~!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
毛豆炒雞蛋幹 的做法步驟
1、食材:雞蛋幹、毛豆肉(已淘洗)
2、將雞蛋幹拆開包裝,放在案板上切開,待用。
3、將淘洗好的毛豆肉下入清水鍋中焯開至熟,撈出。
4、燒鍋倒油燒熱,下入焯好的毛豆肉和切好的雞蛋幹翻炒翻炒。
5、然後,加適量的鹽。
6、加適量的味精。
7、調味炒勻,即成。
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