八個月寶寶的輔食有哪些
寶寶成長很快,所需要的營養很多而且要均衡,不然會對寶寶的健康有影響。所以媽媽要多費些心思,注意食物的營養搭配,不能隨意給寶寶做輔食。八個月寶寶的輔食有哪些呢?接下來,讓我們一起來看看這篇文章吧!它會告訴你答案。
八個月寶寶的輔食有哪些
一、蔬菜牛肉粥
原料
牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋葱1/5個,鹽若干
製法
1、準備牛肉精肉並磨碎。
2、將菠菜、胡蘿蔔、洋葱、土豆燉熟並搗碎。
3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
二、豆腐粥
原料
米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干
製法
1、將豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
三、雞蛋粥
原料
雞蛋1/2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干
製法
1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
四、蔬菜魚肉粥
原料
魚白肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔20克,醬油若干,米飯1/4碗
製法
1、將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
4、煮至粘稠時放入醬油調味。
五、蘋果酪
原料
蘋果,甜奶酪,麪粉,白糖、橄欖油適量
做法
1、蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片,入淡鹽水浸泡。
2、麪粉中加入甜奶酪和白糖,加水攪成稀糊狀。
3、起油鍋,將蘋果片裹上均勻的稀麪糊,下鍋煎黃,取出再入微波爐加熱2分鐘,使裏面的蘋果爛熟,即可。
六、牛奶西米露
原料
牛奶,西米,香蕉,白砂糖少許
做法
1、西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥。
2、將西米連同浸泡水一起煮沸,至西米成透明狀,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
七、豌豆粥
原料
米飯1/4碗,豌豆5個,牛奶1/4杯,鹽若干
製法
1、將豌豆用開水煮熟,搗碎並過濾。
2、在米飯中加適量水用小鍋煮沸。
3、之後放入牛奶和豌豆,並用文火再煮。
4、加鹽調味。
八、胡桃粥
原料
糯米1/3杯,胡桃5個,紅棗1個,鹽若干
製法
1、將胡桃夾開把瓤取出,泡在水裏,將其薄皮剝去並搗碎。
2、將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。
3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裏煮。
4、煮好後用鹽調味。
不少母親對照顧嬰兒是很頭疼的,在寶寶飲食上就不知道該如何安排了。八個月寶寶的輔食有哪些呢?其實也沒有大家想象的那麼那麼難。方法是有很多的,在這裏我們簡單地介紹了8種菜譜,採用的都是很常見的食材,做法也很簡單呢!
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