減肥豐胸食譜
胸部,是女性第二性徵的體現。但是,從唐朝開始開始以胸豐滿為美,並且持續至今。接下來小編將為大家介紹減肥豐胸食譜,讓各位女性同胞可以在家中用最簡單的食物,達到土豪們在美容院豐胸的成果。請大家仔細閲讀喲。
減肥豐胸食譜
一、山藥豬蹄豐胸湯
材料:600克新鮮山藥200克豬蹄10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml)
做法:
1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。
2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘,取出再以冷水洗淨去油。
3、將2000ml水注入鍋中,放入所有材料,大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可
功效:豐胸潤膚、補氣
二、木瓜鮭魚頭湯
原料:青木瓜、鮭魚
做法:
1、青木瓜去皮切塊,鮭魚頭洗淨垛塊備用
2、將1000ml的水注入鍋中,放入所有材料同煮10分鐘,至煮爛即可
功效:瘦身、養顏美白、淡斑
三、花色之海鮮蛋羹
原料:雞蛋2個,熟肉末20克,蝦仁20克,木耳5克,小紅辣椒5克,鹽5克,香葱3克,芝麻油(香油)5克,熱量約250千卡
做法:
1、將雞蛋用筷子打散,加適量白開水和鹽再攪拌均勻;
2、木耳用水泡發後剁碎,小紅辣椒剁碎,把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中,不用攪拌;
3、將蛋液放入蒸籠,水開後繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好後,在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。
功效:雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳餚不但可以豐胸,還能幫助女性調理經期,非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳餚也可以取得不錯的豐胸功效。
四、玉米木瓜露
原料:木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙
做法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、兩杯開水加糖,再放入木瓜粒,再加入鮮奶煮。
3、用小半杯開水勻開玉米粉,逐步加入奶露中,最後煮至成稠狀即可。
功效:1個月,罩杯升級,淡斑美白。
五、花生紅棗黃豆豐胸湯
原料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法:
1、花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;
2、將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);
3、烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:花生有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂
以上五種食材就是小編對減肥豐胸食譜的全部看法了,對以上菜色進行了詳細的解釋。讓我們豐胸不去美容院,也可以達到去美容院的效果。並且以上菜色的原料都是我們常見,並且較便宜的。我們可以吃這些菜色的同時,也吃木瓜,效果更好。
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