缺鋅怎麼補
缺鋅怎麼補。我們知道鋅是人體必需的。缺鋅會阻礙人體的發育,而且我們常見的缺鋅導致的就是口腔潰瘍了。並且特別是青少年缺鋅會導致某些身體機器的晚發育,所以對於青少年一定要營養均衡。所以我們來看看下面這篇文章。
缺鋅怎麼補
治療方法
1、口服硫酸鋅,2-3個月為一療程。
2、單純靜脈補液者應加補鋅。
3、消除引起缺鋅的各種原因。
預防措施
1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍,故應早開奶。
2、防止偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。
3、補充各種含鋅豐富的食物,鋅主要存在於動物性食物中,植物性食物及水果中含量極少。如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。
造成缺鋅的有關因素是
1、雙胎、早產及營養不良兒易發生缺鋅。
2、人工餵養兒易發生缺鋅。
3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃零食等易發生缺鋅。
4、單純依靠靜脈補液或服用金屬螯合劑(如青黴胺〉可致急性缺鋅。
臨牀表現
1、食慾差或厭食,味覺減退。
2、生長速度減慢,身材矮小,消瘦,下肢水腫。
3、免疫功能降低,容易患呼吸道感染與腹瀉。
4、皮膚與粘膜交界處(如口腔、肛門,生殖器)及眼、鼻和肢端可見經久不愈的、對稱性皮炎。
5、大孩子可出現性成熟障礙。
6、少數小兒可有異食癖,反覆發作的口腔潰瘍、脂肪吸收不良及抗維生素A性夜盲症。
鋅是人體25種必需元素之一
1、雖然在人體中的含量很少,只有1.4-2.3克,但其功用非常重要,它參與體內70餘種酶的合成。嬰幼兒缺鋅會引起嚴重的後果,不僅會導致生長髮育的停滯, 而且會影響影響免疫防衞、創傷癒合、生殖生育等生理功能。嬰幼兒缺鋅最常見的症狀是厭食、異食癖和生長停滯。若在胎兒和乳兒期缺鋅,還會造成智力發育障礙。
2、雖然母乳中鋅的含量比牛奶所含的低,但其生物利用率高,因此純母乳餵養兒4個月之前很少患鋅缺乏症。研究表明,母親的膳食可影響母乳中鋅的含量。因此,乳母應注意膳食平衡,攝入含鋅較多的食物,如除魚之外的海產品等。
3、不同月齡階段,嬰幼兒對鋅的需要量有所不同,出生至半歲嬰兒每日需攝入3毫克鋅以達到身體所需;7-12個月的嬰兒每日需要攝入鋅5毫克;1-10歲的兒童每日需攝入10毫克鋅。但由於兒童膳食營養的不均衡,大多數兒童每天只能攝入鋅5毫克左右。況且人體吸收能力還有差異,因此,兒童缺鋅是較易發生的。
缺鋅怎麼補。缺鋅可是多吃動物肝臟、海鮮、蛋白等等,這些都補鋅的所要吃的。並且小孩子會養成一種偏食的習慣,所以一定不要讓孩子挑食。多補些營養價值高的東西。避免生病,厭食,發育不良等等,所以媽媽們一定得注意了哦。
-
屬火的食物
人有五行,金木水火土,其實食物也有金木水火土五行。很多人,就會問,什麼是五行食物,那麼屬火的食物又是什麼呢?是不是就是用火燒的食物呢?沒關係,接下來請你帶着心裏的疑問,認真的閲讀下面這篇文章,你就知道答案啦。五行代表的食物須知一般來説五行的金、木、水、火、土各...
-
減肥時應該吃什麼水果
如今城市中工作壓力越來越大,很多朋友由於飲食混亂、缺乏鍛鍊,往往會出現肥胖的症狀,隨之而來的便是減肥的潮流。很多朋友都説要減肥,晚飯只吃蔬菜和水果。那麼,大家知道減肥時應該吃什麼水果嗎?下面就讓我們一起來看一下吧。減肥時應該吃什麼水果1.蘋果不用特別介紹...
-
小米栗子粥的做法 養生小米栗子粥 小米栗子粥怎麼做
“秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米(100克)栗子(50克)其他(口味)煨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米栗子粥的做法步驟1、栗子煮熟,剝去外殼,掰成小塊。2、小米用水...
-
奶能解酒嗎
在當今社會,喝酒似乎已經成了如今的必備技能了,各種聚會、應酬、酒會都需要我們飲酒。飲酒雖然一時爽,但是喝完酒後不少人都會噁心乾嘔、頭痛難忍。因此,大家都開始關注各種解酒好物。那麼下面,就一起來看看牛奶能解酒嗎?一.奶能解酒嗎牛奶不宜解酒,據科學家最新研究...