枸杞黃芪養生湯的做法,枸杞黃芪養生湯怎麼做
“枸杞黃芪養生湯
黃芪10克枸杞20克和制何首烏10克,妞爸爸喜歡用這個方子泡水喝,提高免疫力,補氣養血,效果挺好呢,常常説要我也一起喝,可是我工作起總是沒有太多時間靜下心來喝水,於是我變通了一下,直接做成早餐來吃,可以保證用量,也比較簡單易行。(養生要根據體質,一個方子不會適合所有人,關於醫學問題,請諮詢專業人士)
做成養生湯,單單這三種藥材肯定不行,我又加入了花生50克和麪包一塊,用破壁機打成糊糊,口感很好,味道也很香,中藥的味道完全沒有了。因為是全食,我把黃芪和何首烏的量減半了。
材料:黃芪5剋制何首烏5克枸杞20克鹹麪包一塊花生50克
工具:破壁機
做法:”
食材明細
- 其他 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
枸杞黃芪養生湯的做法步驟
1、黃芪枸杞何首烏洗淨泡水。二小時以上差不多很軟了。
2、麪包切塊。
3、入烤箱或者空氣炸鍋烤香。實在沒有烤箱直接用也可以。
4、烤好的麪包塊和花生(花生用生的熟的都可以依自己的習慣就好了,我用生的。)
5、將所有材料倒入破壁機(麪包塊可以留下一些佐餐),加熱水至水位1000毫升。
6、啟動破壁機濃湯功能,程序結束,就好了。
7、享用吧。
小竅門
1、中藥材泡過之後會很好打,最好不要省掉。
2、養生一定要看體質,關於醫學問題請諮詢專業醫生。
3、麪包塊可以用土豆胡蘿蔔紅薯類食材代替,風味兒不同。因為我用的鹹麪包,湯中沒有調味,可以按自己的喜歡添加鹽或者糖。
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