腎虛腰疼吃什麼
腎虛對於男性朋友們來説是一件十分絕望的事情,尤其是腎虛性腰痛發作時更是嚴重影響到自己的生活。那麼腎虛腰疼吃什麼好呢?其實生活中有不少的食物都是治療腎虛性腰痛有極大的效果,下面讓小編為你們簡單的介紹幾種。
一.腎虛腰疼吃什麼
1.栗子
栗子性温味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
2.核桃仁
核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載,核桃仁“能通命火”、“温補命門”(命門居於腎內,命門火盛則陽強),故能緩解腎虛。
3.羊肉
羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽,補精血,可謂滋補強壯藥。
4.枸杞
枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應該多吃。
5.豬腎
豬腎性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》説它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
6.淡菜
淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中説它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
二.腎虛腰疼的食譜
1.杜仲腰花
杜仲12g,煎煮後濾過備用,豬腰子一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加葱姜食鹽爆炒後即可食用。具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用,適合中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
2.茴香燉豬腰
取茴香15克,豬腰一對,葱、姜,鹽、酒各適量。製法:先將豬腰洗淨後,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內,用白線縫合剖口後,放人鍋內,加葱、姜、酒、清水適量,用文武火燉熟後食用。此方法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
3.枸杞子豬腰粥
枸杞子10g,豬腰子一個(去內膜,切碎),大米100克,葱姜食鹽適量,同煮成粥。具益腎陰、補腎陽、固精強腰的食療作用,適合腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等腎虛人羣。
腎虛腰疼吃什麼?這個問題一直存留在腎虛性腰疼的朋友們的腦海當中,因為腎虛性腰疼為影響到男性朋友們一生的幸福。腎虛性腰疼在我們的身旁時候都十分常見的,比如現代人習慣對着電腦一坐一整天,其實很傷心、腎的。
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