苦蕎豆腐布朗尼的做法,苦蕎豆腐布朗尼怎麼做
“布朗尼是很多人的摯愛,但是又因為它的高糖高熱量,望而卻步。如果又可以吃布朗尼,又不會胖,那是件多麼完美的事情。這不!來了!味道一點不輸常規濕潤版的布朗尼。添加了苦蕎蛋糕粉,更健康。不添加油脂。真正做到低脂無油。”
食材明細
苦蕎豆腐布朗尼的做法步驟
1、將豆腐放入容器中,儘可能的壓細膩。
2、加入一個雞蛋。攪拌均勻。雞蛋不要太小。帶殼要60克以上。
3、加入零卡糖。這裏的零卡糖可以用任何代糖代替。甜度自己把握。也可以用普通的餓紅糖或者砂糖。普通的砂糖或者紅糖用量50或者60都可以。
4、將苦蕎蛋糕粉與泡打粉混合。
5、篩入之前的豆腐蛋糊中。攪拌均勻。
6、黑巧克力隔水融化。
7、加入可可粉,攪拌均勻。
8、加入到豆腐蛋糊中,攪拌均勻。
9、加入壓碎的核桃仁與榛子仁。簡單攪拌。
10、模具中放置油紙。將混合好的巧克力糊倒入模具,輕震。
11、烤箱180度30至35分鐘,具體時間根據自己烤箱脾氣酌情增減。出爐攤涼放入冰箱冷藏。
12、冷藏後更好吃。
小竅門
1、豆腐要碾壓的夠細膩。
2、配方中的苦蕎粉,可以換成全麥粉,低粉等。
3、配方中的代糖,可以被普通的紅糖與白砂糖替換。替換量50至60克。
4、配方中的代糖量,根據自己手中的代糖甜度酌情增減。
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