香蕉甜心戚風 的做法 香蕉甜心戚風,無油版 香蕉甜心戚風 怎麼做
“沒有放玉米油的戚風熱量就不是那麼高了
是説本來戚風的熱量就不算高現在真正屬於無負擔啦
沒有放油的戚風通過香蕉泥增加了水量,所以成品吃起來還是一樣的柔軟~
有興趣的同志可以試一下
家裏奶油快到期了我就打發了從底部注入
冷藏過後吃起來有冰激凌的口感
上下火中層160度40分鐘左右
準備工作烤箱預熱160度”
食材明細
香蕉甜心戚風 的做法步驟
1、準備工作:80g麪粉提前過篩。
2、用擀麪杖或勺背等將120g香蕉壓成泥。
3、香蕉泥加入50ml牛奶,攪拌均勻。
4、攪拌均勻後的香蕉泥呈如圖狀態。
5、3個蛋黃加入一半的糖(37.5g),攪拌均勻。
6、用打蛋器打至如圖體積變大,顏色發白狀態。
7、分3次加入4得到的香蕉泥,混合均勻。
8、分3次加入過篩麪粉,徹底混合均勻。
9、此時的蛋黃糊呈這種狀態。
10、另取一個乾淨的盆,將4個蛋白分次加入剩餘的一半砂糖打至乾性發泡。
11、舀一部分打發的蛋白回蛋黃糊,用橡皮刮刀從底上向上翻拌均勻(不要畫圈)。
12、將翻拌均勻地11倒回至蛋白裏,迅速翻拌均勻。
13、翻拌好的戚風糊呈這種狀態。
14、入模具,用力震兩下,立刻放入預熱好的烤箱,上下火中下層160度40分鐘左右。
15、烤完的狀態時這樣,立刻倒扣在飲料杯口上徹底放涼。
16、涼透的戚風用脱模刀等小心脱模。
小竅門
之後怎麼吃就看個人喜好啦,什麼也不加也很不錯
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