好吃的玫瑰蘋果混合濃羹怎麼做又香又好吃
主料
袋裝純牛奶 :適量袋裝豆奶粉 :適量
麥片 :適量
大蘋果 :一個
幹玫瑰花 :三朵
輔料
杏仁粉 :少量蓮子粉 :少量
枸杞 :幾粒
具體步驟
1. 早把牛奶、豆奶粉、麥片以及其他輔料攪拌均勻
2. 放在鍋上用小火燉,一片燉,一邊用小勺子攪拌,以免沾鍋,燒開兩三分鐘後關火
3. 將蘋果削去皮、切成塊,待用
4. 把煮開的濃羹澆在蘋果上—— 哈哈,一份富含營養、又利於消化的早餐誕生了
1、杏仁多食會中毒,而且一定要煮開才能食用。2、牛奶含鈣、又美容;豆奶是女生的最佳補品;麥片富含粗纖維,營養豐富且利於消化;玫瑰花、杏仁都是美容佳品;枸杞當然也是補品了!3、“每天吃一個蘋果遠離心臟病”,澆了濃羹的蘋果既不會散失營養成分,但又不會因為太涼而使腸胃難受,特別適合經常腸胃感冒的人。
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