營養蘋果銀耳粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

營養蘋果銀耳粥是一道非常有名的菜，這道菜的營養不僅豐富，而且味道還特別的好，多吃這樣的菜，有益於身體的健康成長，而且對病人也有好處，幫助病人早日康復，營養蘋果銀耳粥中的蘋果含有蘋果素，是人體所需的成分，銀耳含有的營養成分也特別的多，非常適合中老年人。

主料

銀耳 ：1000
紅棗 ：8顆
蘋果 ：4顆

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.準備食材：蘋果洗淨去皮切塊

2.再將銀耳放入水中浸泡

3.紅棗洗淨切開

4.鍋中倒入適量水，將銀耳下入鍋中

5.熬製一會後再將蘋果塊下入

6.最後加入紅棗大火熬製，出鍋即可食用

烹飪技巧

無