千味醉自制蠔油有機花菜怎麼做又香又好吃
以前做花菜時總喜歡和肉一起炒，説是炒還不如説是煮，有時候火候掌握不好煮的融融的，味道還不好，蠔油有機花菜，就是將花菜直接素炒，加入蠔油，花菜和花椰菜很像，只是顏色的不同，其實用花菜來減肥還是很不錯的，這樣吃不僅能減肥還很有營養喲。
主料
花菜 ：600輔料
鹽 ：適量蠔油 ：少許
油 ：適量
蒜 ：2粒
具體步驟
1.花菜氽水備用
2.蒜切片
3.起油鍋
4.下入花菜
5.下入蒜片
6.加入鹽
7.加入蠔油
8.準備出鍋
9.出鍋裝盤
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