木瓜胡蘿蔔玉米瘦肉湯怎麼做又香又好吃
木瓜香甜爽口,性温,食療作用極佳,它可以促進人體的新陳代謝,美容護膚;胡蘿蔔具有補肝明目的功效;玉米也有利於保養肝膽;三種新鮮蔬菜配以鮮嫩的豬肉,湯汁鮮美可口,口感醇厚,營養豐富,是十分理想的保肝護肝補湯。
主料
木瓜 :半個胡蘿蔔 :半根
甜玉米 :1個
瘦肉 :200g
輔料
鹽 :適量紅棗 :3個
椰子水 :1.5個
姜 :1片
具體步驟
1.材料;
2.胡蘿蔔去皮切塊;玉米切段;
3.瘦肉切塊,紅棗去核;
4.大大的椰子胖子先森都説喝不完,我就更加喝不完了,就用來煲湯~~
5.把椰子水倒鍋中,再加清水1碗,除木瓜外放入其它材料,燒開後撇去浮沫轉小火煲40分鐘;
6.木瓜去皮去籽切塊;
7.加入木瓜再煲20分鐘就可以了,可以加鹽調味~~
沒有椰子水直接用清水就可以。
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