健康的蟲草花烏雞紅棗湯怎麼做又香又好吃
在平時生活中大家知道蟲草花是一種重要的食材,對我們的健康也有很大的好處。在我們的養生和飲食調理中也是一種重要的食材,吃起來口感不錯,其性質呢也比較温和,不寒不燥,可以補腎,補肺,養肝,還可以治療咳嗽。烏雞湯也非常的營養紅棗也可補血,蟲草花烏雞紅棗湯 可謂是食補身體的好東西了。
主料
豬骨頭 :150烏雞 :500
蟲草花 :80
輔料
油 :適量黨蔘 :30
鹽 :適量
紅棗 :10顆
具體步驟
1.準備食材.
2.紅棗,黨蔘用清水洗再泡浸十分鐘。
3.蟲草花用暖水洗兩次,泡五分鐘。
4.烏雞和豬骨頭焯掉血水。
5.瓦煲裏放水,先放烏雞和骨頭。
6.然後放蟲草花,紅棗和黨蔘。
7.全部材料放進去。
8.大火煲滾開之後,轉小火煲80分鐘左右即可。
1、選烏雞建議選雞骨也是烏色的,雞骨頭較大的。2、可以不放豬骨頭,改放瘦肉也行。3、還可以再放桂圓肉杞子之類的藥材同煲。
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