防輻射的食材有哪些
現代社會科技發達,各種機器層出不窮,給我們帶來極大發展便利的同時使得我們時時處於輻射之下。面對電腦工作有輻射,玩手機有輻射,去醫院照X光有輻射,就連太陽底下還有紫外線的輻射。我們處於輻射之中,長久下來會對身體造成不可估量的傷害,今天小編要為大家講講防輻射的食材有哪些。
防輻射的食材有哪些
1、黑芝麻--增加細胞免疫,抵抗輻射
中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
2、西紅柿--減少皮膚輻射損傷,並可以祛斑美白
科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的**基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜--抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
4、辣椒--保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
5、海帶--具有抗輻射作用
最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
6、大蒜--減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
7、綠豆--有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之説。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
8、黑木耳--清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
雖然適當的紫外線有益於人體,但過量的照射以及其他電子機器的輻射會造成人體黑色素增多,皮膚長斑,加速衰老等問題,難以挽救。為此大家要了解防輻射的食材有哪些,平時多食用這些食物,增強免疫力,補充膠原蛋白,增強抗輻射能力,保持身體健康。
-
晚餐吃什麼不會胖
一年已經過去了一半,相信各位定下了很多新的目標已經也實現了很多,不過對於一部分人來説,自己努力的方向始終不變——減肥,對於仍奮鬥在減肥大業一線的同志們,請向這裏看齊,本文將為您介紹晚餐吃什麼不會胖。晚餐吃什麼不會胖1、黑麪包黑麪包用小麥谷蛋白做成,即使你...
-
2018年中國住宿業市場網絡口碑報告發布
2018年4月11日,在中國飯店協會主辦的第七屆中國飯店文化節在廣州隆重召開,會上中國飯店協會聯合眾薈信息發佈了《2018年中國住宿業市場網絡口碑報告》。該報告涵蓋了國內外18大主流點評網站,包含線上431667家酒店,超過1.5億條點評,主要分析2016年至2017年網絡...
-
減脂可以吃紅薯嗎
很多小夥伴估計對於紅薯這種蔬果一直抱有一種模稜兩可的看法,尤其是喜愛減肥的朋友可能就要發問了:減脂可以吃紅薯嗎?這個問題問的好,那麼接下來,就讓萬能的小編我來為大家介紹一下紅薯的作用,以及減脂是否可以吃紅薯。一、減脂可以吃紅薯嗎在營養學裏,紅薯是優質的高...
-
喝啥解酒
我們在當下的生活中,孤獨寂寞是常態。於是我們總是尋求刺激,尋求熱鬧,在炫耀喧囂的世界找一個不用顧忌太多的地方放肆喝酒。酒吧,大排檔,高檔餐館,自家的餐桌,哪裏都有酒的身影。於是我們醉了,那喝啥解酒呢?一、喝啥解酒1、酸奶酒後煩躁蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒...