有關西蘭花燒排骨的做法的精選知識

健康美味、優質生活從西蘭花燒排骨的做法鑑賞列表開始吧，西蘭花燒排骨的做法鑑賞列表為您西蘭花燒排骨的做法方面提供無微不至的解答，不再不懂西蘭花燒排骨的做法方面的知識，不再疑慮西蘭花燒排骨的做法方面的知識，健康美味生活全面開啟盡在西蘭花燒排骨的做法鑑賞列表。

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西蘭花燒排骨的做法，西蘭花燒排骨怎麼做

食材明細主料排骨（適量）西蘭花（適量）蒜末（4顆）輔料老抽（2勺）蠔油（1匙）醬油（適量）豆瓣醬（1小勺）鹽（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花燒排骨的做法步驟1、準備材料2、西蘭花過水焯熟，可加入一點點鹽在裏面一起煮5分...
自制西蘭花燒排骨怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘西蘭花燒排骨是一道特別簡單易學的菜餚，吃起來不僅營養豐富，而且還特別的美味可口。西蘭花的清香和排骨的香味得到了完美的融合，吃着讓人也特別的滿足。...
美味的西蘭花燒排骨怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的西蘭花燒排骨是一道特別簡單易學的美食。喜歡吃西蘭花的朋友們，也算是有口福了。美味的西蘭花燒排骨，簡單易學的同時，不僅給上班族帶來了便利。而...
西蘭花紅燒肉的做法，西蘭花紅燒肉怎麼做

“由於是兒童吃,所以沒有太多的料.清淡些吧.”食材明細主料五花肉（半斤）西藍花（一顆）腐竹（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花紅燒肉的做法步驟1、腐竹泡五個小時,切成段。2、五花肉...
西蘭花蛋燒卷的做法，西蘭花蛋燒卷怎麼做

“西蘭花蛋燒卷，食材簡單，營養豐富，做早餐都超級棒哦。”食材明細主料雞蛋（三個）秋葵（適量）紅蘿蔔（適量）葱（適量）西蘭花（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花蛋燒卷的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西...
西蘭花排骨粥的做法，西蘭花排骨粥怎麼做

食材明細主料大米（120g）清水（900ml）排骨（200g）輔料生薑（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西蘭花排骨粥的做法步驟1、排骨放在開水鍋中焯水，並放生薑去腥。瀝乾水後放入電壓力鍋中加900ml按肉雞鍵煮湯。2、再放...
馬蹄排骨新西蘭花膠湯的做法，馬蹄排骨新西蘭花膠湯怎麼做

“馬蹄（也叫荸薺）外衣黑褐色，果肉白白嫩嫩、味甜多汁，又富含黏液，具有生津止渴的作用；也能幫助清除胸中煩悶，緩解熱病津傷口渴。另外，馬蹄還能清肺熱、降低血壓、促進骨骼發育，而且多吃馬蹄可以抑制流腦、流感病毒。但是馬蹄性...
可口西蘭花燒排骨怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘可口西蘭花燒排骨，這是一道家常小菜。深得大眾的喜愛。排骨一直都是大眾煮菜的寵兒，基本家家户户都會有一道關於排骨的菜餚。西蘭花搭配排骨，不僅搭配起...
西蘭花燒肉的做法，西蘭花燒肉怎麼做

“食材：豬肉1斤，西蘭花1個，辣椒丁1個。調料：鹽，調和油，老抽，味精，糖。1、西蘭花冼淨，根椐花形擇成花朵。2、豬肉切塊，辣椒丁1個配色提辣用。3、鍋裏放油倒進豬肉燜熟後調入老抽。4、再倒進西蘭花，5、加鹽燜透，6、加入辣椒丁和糖炒...
牛排西蘭花的做法，牛排西蘭花怎麼做

“高蛋白質健身餐。”食材明細主料牛排（1塊）西蘭花（100g）輔料紫薯飯（50g）臘肉（5片）調料黑胡椒醬（5勺）鹽（適量）黃油（20g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛排西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小塊用鹽水泡一下。2、黃油入鍋加熱融化...
西蘭花燒鴨血的做法西蘭花燒鴨血（酸菜味）西蘭花燒鴨血怎麼做

“西蘭花清炒又覺得味不夠，不下飯，這款西蘭花燒鴨血，酸菜味的，絕對的下飯。”食材明細主料西蘭花（500克）輔料鴨血（200克）麻辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花燒鴨血的做法步驟1、小米辣，蒜片，生薑，幹辣椒。2、西蘭花，鴨血洗幹...
西蘭花燒肉圓的做法，西蘭花燒肉圓怎麼做

“很家常的一種做法，個人理解的家常菜就是做法簡單，營養美味，原料常見，搭配隨意，想怎麼樣就怎麼燒，家人喜歡的就是最好的家常菜！平時有空的時候多做點小肉圓凍好，忙的時候拿出點隨便加點蔬菜，簡單又方便.”食材明細主料西蘭花（1...
西蘭花燒飯的做法，西蘭花燒飯怎麼做

“是肉與多種蔬菜的營養搭配”食材明細主料肉末（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）香菇（適量）西蘭花（適量）輔料大蒜（適量）八角（適量）花椒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（適量）白糖（適量）醋（適量）原味（口味）未知（難度）西蘭花燒飯的做法步驟1、胡蘿蔔土...
西蘭花炒排骨的做法，西蘭花炒排骨怎麼做

食材明細主料排骨（適量）西蘭花（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）豆粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花炒排骨的做法步驟1、排骨洗乾淨，加入豆粉、醬油醃製一會2、黑木耳泡水洗乾淨3、西蘭花掰成小朵泡水4、焯...
新西蘭花膠黃豆冬瓜排骨湯的做法，新西蘭花膠黃豆冬瓜排骨湯怎麼做

“功效：清熱解暑除濕利尿養心護腎益氣除煩促進消化消脂減肥滋養皮膚增強體質”食材明細主料新西蘭花膠（30g）輔料排骨（150g）冬瓜（200g）黃豆（80g）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）新西蘭花膠黃豆冬瓜排骨湯的做法步...
海米燒西蘭花的做法，海米燒西蘭花怎麼做

食材明細主料海米（30克）西蘭花（一朵）輔料姜（小塊）蒜（1個）食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海米燒西蘭花的做法步驟1、海米放入水中泡二十分鐘。2、西蘭花用手掰成小朵，放水裏洗淨。3、煮鍋放...
牛排西蘭花的做法中西合璧～牛排西蘭花牛排西蘭花怎麼做

“不費事的牛排…快節奏工作後的小犒勞”食材明細主料醃製好的牛排（1）醃製好的魚排（1）輔料西蘭花（0.5棵）胡蘿蔔（0.5棵）蒜瓣（6個）鹽（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛排西蘭花的做法步驟1、超市可買到的醃製好的牛排和魚排...
新西蘭花膠響螺片排骨湯的做法，新西蘭花膠響螺片排骨湯怎麼做

“響螺含有豐富的蛋白質、礦物質、無機鹽、維生素等營養，煲湯口感鮮美清甜，口感有點類似鮑魚，具有滋陰固腎、健脾開胃、補血養顏的功效，一般人羣都適合食用。同時搭配滋陰的淮山和玉竹，養心安神、潤肺止咳的百合和蓮子，滋養...
西蘭花燒豆腐的做法，西蘭花燒豆腐怎麼做

食材明細主料北豆腐（1塊）西蘭花（1顆）胡蘿蔔（半根）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（8g）醬油（10g）料酒（8g）白糖（8g）澱粉（10g）十三香（5g）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花燒豆腐的做法步驟1、北豆腐切成菱形片。2、西蘭花掰成小塊，洗淨備用。3、...
西蘭花牛排的做法，西蘭花牛排怎麼做

“來個簡單的菜。”食材明細主料牛排（一塊）西蘭花（100克）胡蘿蔔（50克）調料蠔油（一勺）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花牛排的做法步驟1、西蘭花掰成小朵，洗淨。胡蘿蔔切成花型。2、小砂鍋內加入適量的清水、鹽、少許食...
西蘭花炒燒肉的做法【西蘭花炒燒肉】西蘭花炒燒肉怎麼做

“燒肉再次登場，冰箱偶爾備着也無妨，炒個菜最方便呢。”食材明細主料燒肉（100g）西蘭花（2個）輔料油（適量）鹽（1茶匙）蒜頭（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒燒肉的做法步驟1、【西蘭花炒燒肉】材料：西蘭花，蒜頭，燒肉。2、...
西蘭花燒茄子的做法，西蘭花燒茄子怎麼做

“喜歡茄子~也愛西蘭花，想一舉兩得，就把它倆湊到一起做吧，呵呵~話不多説，直接上菜啦~！”食材明細主料茄子（2個）西蘭花（半棵）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）鹽（適量）糖（適量）花生油（適量）老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分...
素燒西蘭花的做法，素燒西蘭花怎麼做

“低卡路里的美味來襲，你，準備好了嗎？”食材明細主料西蘭花（280g）輔料胡蘿蔔（50g）木耳（35g）紅椒（25g）清淡（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素燒西蘭花的做法步驟1、紅椒，胡蘿蔔洗淨切片，大蒜拍好，葱姜切段（片）。2、西蘭花切小朵，入沸水焯4...
土豆排骨新西蘭花膠湯的做法，土豆排骨新西蘭花膠湯怎麼做

“功效：促進消化，延緩衰老，補虛強身，滋陰潤燥，豐肌澤膚，增強身體抵抗力 ”食材明細主料新西蘭花膠乾貨（15g）輔料土豆（2個）排骨（2塊）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）土豆排骨新西蘭花膠湯的做法步驟1、土豆洗淨去皮切塊；2、排...
西蘭花炒雞脆骨的做法，西蘭花炒雞脆骨怎麼做

“家裏寶寶特別愛吃西蘭花和雞脆骨，所以將兩者混合炒一起，很美味，而且有葷有素，是一道很下飯的家常菜。西蘭花有利於兒童的生長髮育，提高人的免疫能力，增強人的體質，提高抗病能力，還有防癌抗癌的功效。”食材明細主料西蘭花（40...