有關黑米的精選知識

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黑米豆沙花捲的做法，黑米豆沙花捲怎麼做

“炎熱夏天，必備之選！美麗滴圖案造型、甜甜滴味道！配上小菜、清粥神仙滴感覺有木有？”食材明細主料麪粉（600g）輔料酵母（3-4g）黑米糊（400g）温水（50g（酵母用））豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米豆沙花捲的做法步驟1、準備...
黑米核桃的做法，黑米核桃怎麼做

食材明細主料黑米（半杯）小米（半杯）核桃（6枚）輔料紅糖（適量）枸杞（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米核桃的做法步驟1、準備好的食材。2、洗乾淨放到豆漿機裏，加1000L水3、按米糊鍵。4、加入紅糖和枸杞，這樣一碗營養的粥...
山藥黑米糊的做法，山藥黑米糊怎麼做

食材明細主料鐵棍山藥（適量）黑米（適量）黃豆（適量）花生（適量）玉米糝（適量）核桃（適量）枸杞（適量）輔料白糖（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥黑米糊的做法步驟1、山藥削皮切小段放入豆漿機2、放入洗好的花生，紅豆，黑米，玉米糝，不...
黑米戚風蛋糕卷的做法醇香黑米戚風蛋糕卷黑米戚風蛋糕卷怎麼做

“好友羣前一陣流行用黑米粉做蛋糕，各種誘惑下去超市買了熟黑米現磨米粉，回家就開始做蛋糕，真如朋友們説的，好吃又健康。”食材明細主料雞蛋（5個）植物油（45克）牛奶（50克）黑米粉（40克）低粉（20克）細砂糖（50克）檸檬汁（適量）輔料淡奶油（250克...
奶香紅豆黑米糊的做法，奶香紅豆黑米糊怎麼做

“巴馬黑米，色澤黑亮，被譽為“黑珍珠”，有補血養氣之功效，中醫講“黑氣入腎經、黑色多補腎”，黑米與紅豆、黑豆的粗糧一起食用，有烏髮養顏之功效。奶香紅豆黑米糊，做法簡單，營養全面，是老少皆宜的易於消化的米糊。”食材明細主...
黑米南瓜粥的做法，黑米南瓜粥怎麼做

“黑米烏髮養顏，補血的佳品”食材明細主料黑米（適量）南瓜（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米南瓜粥的做法步驟1、黑米先浸泡2、南瓜洗淨、去皮、切塊備用3、先煮黑米4、黑米快熟時再加入南瓜一起煮5...
蛋糕版黑米糕的做法，蛋糕版黑米糕怎麼做

食材明細主料黑米（80g）輔料雞蛋（2個）配料白砂糖（20）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蛋糕版黑米糕的做法步驟1、雞蛋+糖放入碗，坐熱水中，篩黑米粉，模具墊入油紙，打發雞蛋。2、拉起打蛋器，至蛋液不會滴落,加入黑米粉，翻拌均勻。3...
黑米糙米紅豆粥的做法，黑米糙米紅豆粥怎麼做

“黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥，裏面添加了糙米，紅豆，紅棗，糯米，不只是好喝，營養也是一流...
黑米紅豆酒釀粥的做法，黑米紅豆酒釀粥怎麼做

“冬天氣温下降，黑米酒釀粥是一款不做之選擇，它能起到補血強身之功效，尤其是對女性有止痛經之療效。”食材明細主料黑米（100克）白糯米（100克）紅豆（50克）紅糖（30克）清水（適量）輔料大棗（6個）純土豆澱粉（30克）滾水（適量（下澱粉用））酒釀（200克）甜...
黑米燕麥黑黃豆漿的做法，黑米燕麥黑黃豆漿怎麼做

“某日看到，黑米是很適合糖尿病的一種食材。因為升糖指數比較低，而且含有豐富的維生素B有利於糖代謝，而其表皮中豐富的花青素具有較強的抗氧化清除自由基的作用，可保護胰島β細胞免受自由基的損傷。忽然就想到了自己的黑...
黑米濃豆漿的做法，黑米濃豆漿怎麼做

“這是一款非常好喝的豆漿，裏邊加入了一種非常營養的食材：黑米，黑米是不可多得的滋補佳品，還有利於兒童骨骼和大腦的發育；黑米還具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。所以呢，這好東西咱們就得吃起來，可是呢，做黑米粥太費...
胡蘿蔔雞蛋餅的做法白小廚—怡寶的營養早餐：胡蘿蔔雞蛋餅+黑米糊胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做

“每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看她吃的開心，我的心裏就更加開心，因為都是我滿滿的愛。”食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（2個）胡蘿蔔（半根）小葱（1根）輔料鹽（少量）清淡（口味...
黑米旋風小蛋糕的做法，黑米旋風小蛋糕怎麼做

“今天這款蛋糕是用了現磨黑米粉作主要原料的，不僅味道特別而且營養豐富，用學廚迷你旋風模製作，樣子也是非常美膩的，閒暇時間和家人朋友一起分享，是很不錯的選擇。”食材明細主料黃油（80克）細砂糖（50克）蜂蜜（20克）全蛋液（80克）黑米...
蜜豆黑米糊的做法，蜜豆黑米糊怎麼做

“最近，我家小朋友死活不願去學校吃早餐了，只好，勞煩我在家侯着。黑米糊，是我經常做的，早上定好鬧鐘，起來洗把米扔進豆漿機，然後還能回牀上再休息二十分鐘。等小朋友起牀時，這米糊的温度剛好。這個搭配，是那天我晚起了十分鐘想...
黑米紅糖餅的做法，黑米紅糖餅怎麼做

“了做黑米餅段，我特意多泡多蒸了一些黑米，因為蒸好的黑米，可有多種做法，這次，我還用是它來做餅，但與餅段的做法與口味卻截然不同，黑米，紅糖，都具有補氣血的作用，這個餅，特別推薦給女性朋友們。”食材明細主料發酵麪糰（500克）輔料...
黑米糖酥餅的做法不太好看的下午茶點--黑米糖酥餅黑米糖酥餅怎麼做

“今天很想做酥餅，平時的酥餅都是白的，今天突發奇想做了這個黑黑的小餅，因為加入了黑米麪，顏色比普通的酥餅略深些，但是味道還不錯，做起來也容易些呵呵。”食材明細主料麪粉（適量）黑米麪（適量）輔料芝麻（適量）果脯（適量）配料白糖（適量...
雙色黑米抹茶奶凍的做法，雙色黑米抹茶奶凍怎麼做

“收到了來自巴馬長壽村的天然健康綠色食品，雜糧米的其中一種：黑米。黑米是一種藥食同兼的粗糧，對身體非常有好處，而且男女老少皆能食用。”食材明細主料巴馬黑米（100g）糯米（100g）純牛奶（160ml）淡奶油（160ml）白糖（30g）吉利丁片（10g）抹...
南瓜黑米豆漿的做法，南瓜黑米豆漿怎麼做

“每天都要給全家人必做的早餐之一，營養又美味。。。”食材明細主料南瓜（100g）黑米（50g）黃豆（50g）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜黑米豆漿的做法步驟1、準備食材2、南瓜去皮，去籽，切塊。3、黃豆，黑米洗淨，...
黑米花生桂圓粥的做法，黑米花生桂圓粥怎麼做

“早餐吃什麼？包子、油條？該換換口味了。來一碗黑米花生桂圓粥吧！又營養又美味又養顏，重要的是簡單，電壓鍋一放OK了！”食材明細主料黑米（適量）花生（適量）桂圓（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑米花生桂圓粥的做...
黑米玉米碴粥的做法養生粥---黑米玉米碴粥黑米玉米碴粥怎麼做

食材明細主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米麪（3分之2杯）輔料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑米玉米碴粥的做法步驟1、黑米、玉米茬燙洗乾淨，玉米麪加入清水調成稀糊狀。2、砂鍋燒開水，倒入黑米，滾10分鐘。3、再...
黑米椰奶棒冰的做法，黑米椰奶棒冰怎麼做

“天氣漸熱，來幾款清涼的冰品是必須的，黑米椰奶是我鍾愛的口味，今天做款棒冰試試，清涼又不失營養！咬開一口，黑米還特有嚼勁。”食材明細主料黑米（適量）椰漿（50克）牛奶（150克）冰糖（20克）玉米澱粉（5克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
黑米黃瓜卷的做法，黑米黃瓜卷怎麼做

“雖然我家的主食是大米~~但黑米、紅粳米等粗糧在我家的地位那一直是高居不下的~~~平時熬熬粥，做點粗糧點心~~還是很健康營養的~~~~不管你是身體健康，還是亞健康，多吃點粗糧準有好處~~~~今天的【黑米黃瓜卷】裏面的黑米...
黑米紅豆銀耳粥的做法，黑米紅豆銀耳粥怎麼做

食材明細主料黑米（50克）紅豆（50克）銀耳（20克）輔料白砂糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆銀耳粥的做法步驟1、煮好後盛出，根據自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌勻即可。2、這個粥味道真心不錯，我家小灰灰很愛吃呢！3、...
黑米紅豆蓮子粥的做法，黑米紅豆蓮子粥怎麼做

“雙休日小雨的輔食都是我來負責的，早上給小雨做了一碗【黑米紅棗蓮子粥】在搭配一個黑芝麻紅糖小花捲，非常好的一頓早餐”食材明細主料黑米（100克）糯米（50克）紅豆（52克）輔料紅棗（6顆）蓮子（6顆）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
芒果椰汁黑米撈的做法，芒果椰汁黑米撈怎麼做

“黑糯米素有黑珍珠之稱，具有益氣健脾、保血暖胃的功效。它外部的皮層中含有花青素類色素，具有很強的抗衰老作用。經過加熱的芒果，更多了暖腸胃、易氣血的功效。三者融合在一起，芒果的清甜可口夾着濃郁椰香和能保血暖胃的...