時蔬雜糧飯的做法,時蔬雜糧飯怎麼做
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
時蔬雜糧飯的做法步驟
1、食材先準備好。
2、調料也來一張。
3、把所有的雜糧沖洗乾淨後浸泡2小時以上。
4、將雜糧米帶浸泡的水倒入電飯煲中,加入洗淨的枸杞和葡萄乾。
5、放入山藥丁和胡蘿蔔丁。
6、再繼續加入清水,直至剛好沒過蔬菜。
7、開啟煮飯模式。
8、中途把洗淨的豌豆倒進鍋裏,繼續煮飯。
9、煮飯時,可以調醬汁,把白糖,蠔油,六月鮮特級醬油倒入碗中,加入少許開水調勻。
10、鍋裏放油燒熱,放入洋葱炒香變軟直至透明。
11、倒入醬汁小火翻炒。
12、最後開大火收汁。
13、飯熟了,加入粉鹽。
14、放入炒好的洋葱拌勻即可。
15、盛盤嘍,放上薄荷裝飾一下。
16、要不要來一勺呀!
小竅門
雜糧米可以根據自己的喜好進行搭配,可以適當延長浸泡時間,方便一起蒸熟,但薏米不可少,薏米中膳食纖維和鉀元素含量高,有助於利水消腫,對於我們南方的人來説,還有健脾祛濕的功效。
選擇耐煮的蔬菜與雜糧飯進行搭配,這樣顏值高。
-
時蔬炒疙瘩的做法,時蔬炒疙瘩怎麼做
“這天真是熱啊,昨個沒澆水,院子裏的花草都快被渴死了、曬死了,早上起來,弄了根長皮管,接到水龍頭上,把院子裏的所有花花草草澆了個遍。。。。。。。。”食材明細主料中筋麪粉(適量)輔料紅薯粉(適量)南瓜(適量)豬肉(適量)黑木耳(適量)洋葱(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗...
-
蘿蔔絲烙餅的做法,蘿蔔絲烙餅怎麼做
食材明細主料豬肉(適量)蘿蔔(適量)蝦皮(適量)麪粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)未知(難度)蘿蔔絲烙餅的做法步驟1、主要材料:蝦皮、白蘿蔔、豬裏脊、中筋麪粉2、肉切成小末,加蠔油、澱粉、鹽醃20分鐘3、白蘿蔔搓成絲,加點鹽醃製10分鐘4、蝦皮沖洗乾淨,瀝乾水分5、小葱洗淨...
-
黑芝麻香甜江米餅的做法,黑芝麻香甜江米餅怎麼做
“做起來非常簡單,對於喜歡江米類食物的朋友來講是非常可口呢!小時候媽媽常給做,好懷念!”食材明細主料江米麪(適量)黑芝麻(適量)輔料油(適量)水(適量)配料白糖(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑芝麻香甜江米餅的做法步驟1、PS;將江米麪和成麪糰軟硬適度PPS;碾碎的(黑...
-
芝麻甜煎餅的做法,芝麻甜煎餅怎麼做
食材明細主料雞蛋(一個)麪粉(一杯)輔料水(適量)芝麻(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芝麻甜煎餅的做法步驟1、把雞蛋和麪粉,水,攪拌成稀稀的糊狀,(這樣做出來的餅才會軟和薄)然後加入糖。2、........3、在鍋裏抹一層油,倒入一勺麪糊,芝麻灑在麪糊上,然後輕輕把鍋拿起轉...