祛痘食療有哪些食物呢
俗話説一白遮百醜,可見皮膚對一個人的相貌有多重要。如果一位美女,她滿臉痘痘,你怎麼看都不會覺得她很美麗。所以痘痘是每一個愛美女士的天敵。那麼如果臉上長痘痘,我們該怎麼辦呢?其實很多食療是可以祛痘的,下面我就給大家介紹一些可以祛痘的食療方法。
一、祛痘食療有哪些食物
1、紅蘿蔔芹菜汁,取芹菜150克,紅蘿蔔和洋葱各1個、混合榨汁。
2、海藻薏米粥,海帶、海藻、甜杏仁各9克,薏米仁30克,把海藻、海帶、甜杏仁混合後加水煎煮,倒掉渣,取出汁,然後再用薏米煮粥時一起放入,出鍋後就可以食用了!每天一次,三週是一個療程。
3、山楂桃仁粥,桃仁、山楂各9克,半張荷葉,60克粳米。先將討人,山楂,荷葉三味煮湯,去掉渣後加入粳米煮成粥。每天一次,用三十天。
4、芹菜雪梨汁,取芹菜適量,番茄1個,雪梨1個,檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁,每日飲用1次。
食療功效:芹菜中含有豐富的纖維,可以過濾人體內的廢物,刺激身體排毒,有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼,味甘酸,可清熱生津,含有的尼克酸成分可以保護皮膚;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,可殺菌,消除色素沉着,以上四味攪汁同服,對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣,芹菜雪梨汁的作用在於內調,短期見效是不可能的,貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。食療同時,還要忌用油脂類護膚品,少食油膩食物,有助於痤瘡的治癒。
5、桃仁山楂茶,桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,綠茶適量。將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。一日飲完,連服三十日顯效。
6、蘋果蘿蔔包菜汁,蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎,入果汁機內榨汁,加蜂蜜飲用。常服。
二、頑固祛痘的食療
1、蘋果胡蘿蔔汁
原料:蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜
自制方法:將蘋果,胡蘿蔔分別去皮去核,洗淨切成小塊,一同放入榨汁機中,加入適量清水及蜂蜜,打開攪拌機開關,攪拌兩分鐘後,取汁液直接飲用即可。
小編提示:蘋果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸,可以加速人體的新陳代謝,利用蘋果自制成果汁,一方面可以減少體內多餘脂肪,另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
2、芹菜香蕉果汁
原料:芹菜,香蕉
自制方法:將芹菜洗淨切成小段,香蕉洗乾淨外皮,連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中,加入適量清水,攪拌兩分鐘後,直接飲用即可。
以上就是一些祛痘食療的方法,小編也分別做了輕重祛痘的方法。如果臉上長痘痘不要盲目用一些皮膚藥膏,那些都含有激素,皮膚容易依賴。祛痘是一個漫長的過程,不要操之過急,一定要治本,先從調節新陳代謝開始,慢慢一步步實施下去。希望以上的建議對大家能有用。
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