清涼解暑茶有哪些,你都喝過嗎?
喝茶可以保健養生,一些茶還有消暑解渴的功效,炎炎的夏日又快到了,你一定也是離不開茶的,那麼,在夏季適宜飲哪些茶呢?哪些茶具有清涼解暑的功效呢?各種茶又是怎麼做的呢?對於愛喝茶習慣喝茶的人羣,瞭解幾款夏季宜喝的茶是很必要的。下面就來介紹幾款清涼解暑茶。
五款清涼解暑茶介紹。
一、綠豆菊蓮茶
綠豆10-20克,菊花6克,蓮子心3克,冰糖20克(糖尿病人不加)。將綠豆、冰糖加水煮沸後,即衝入裝有菊花和蓮子心的茶壺中,待涼後或冰鎮後分多次飲用,可續水再飲。每日一劑。
綠豆味甘性寒,歷來是炎夏消暑的清涼飲料,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。它常用於治療暑熱煩渴、熱痢等。菊花性微寒,味甘苦,可解毒消炎、清肝明目,主治目赤澀痛、頭暈耳鳴、口乾咽痛、風熱感冒等。蓮子心性涼味苦,有清心去熱、消暑除煩、生津止渴的作用。此茶可防暑降温,常飲對心腦血管病、失眠多夢、便祕、減肥等均有幫助。
二、雙葉薄荷茶
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各15克,綠茶少許,共入鍋內,加水足量煎煮10分鐘,過濾待涼,加入適量蜂蜜,冷後代茶飲。每日一劑。
荷葉性涼,味苦辛微澀,有消暑利濕、涼血止血、除煩利尿的功效。荷葉中的荷葉鹼可擴張血管、清熱解暑、降血壓、降脂減肥等。竹葉性寒味甘淡,可消暑解毒、清心除熱、生津止渴。薄荷性涼味辛,有清涼消暑、宣散風熱、提神醒腦的作用。此茶能促進汗腺分泌而發汗,因此有降低體温的作用,尤其適用於先兆中暑及輕度中暑。
三、金銀翠衣茶
金銀花10克,薄荷5克,西瓜翠衣(西瓜白肉部分洗淨切碎)50克,生甘草3克。將以上材料包入過濾袋,置入保温杯中,衝入沸水800毫升,悶泡15分鐘左右,即可代茶飲用。每日一劑。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪,既能宣散風熱,還善清解血毒,常用於各種熱性病,如熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。西瓜翠衣性涼味甘,有清暑解熱、生津止渴、通利小便的功效。其利水作用比西瓜肉更佳,可調節腎炎、泌尿系統感染、糖尿病等。
四、藿香佩蘭茶
藿香、佩蘭各10克,綠茶5克,同入保温杯中,沸水沖泡15分鐘後代茶飲,可多次續水。每日一劑。
藿香有“夏日良藥”之譽,性微温味辛,有祛濁化濕、解表和中之效,可治外感暑熱、內傷飲食等。佩蘭性平味辛,有芳香化濕、醒脾開胃、止渴止嘔的作用,可治傷暑頭痛、嘔惡厭食等。綠茶性寒味苦,可醒腦提神、美容護膚、降脂助消化,最能降火。此茶不僅可作為夏季解渴防暑的清涼飲料,而且尤適於輕度熱傷風、胃腸型感冒。
五、橄欖蓮心茶
青橄欖2-3枚,蓮心3克,綠茶2克。將青橄欖表皮去掉,同茶葉、蓮心共裝入大號玻璃杯中,再放入沸水中沖泡,加蓋悶5-10分鐘即可飲用,可續水多次飲用。每日一劑。
橄欖性平,味甘、酸,有消暑解渴、利痰止咳的功效,可用於暑熱傷津、口脣燥痛、咽喉腫痛等。中醫素來稱橄欖為“肺胃之果”,常食有潤肺、調理腸胃之功效,尤對肺熱咳嗽、咯血頗有益。橄欖與蓮心、綠茶,三味配伍,相得益彰,實為夏令之解暑佳品也。
上面五款茶是夏季的清涼解暑茶哦,看着介紹是不是也想泡一杯美味地品嚐一下,那就動手泡一泡吧,好喝又美味,消暑解渴有益健康。茶具有藥性,各種茶有着不同的保健治病功效,這幾款清涼解暑茶也不例外哦,除了解暑,愛喝茶的人羣長期飲用可治病強身。飲茶是一種好習慣,有了這五款清涼解暑茶,炎熱的夏天也很有情趣哦。
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