羊奶燥熱嗎
我們都知道牛奶營養價值高,含有豐富的蛋白質。但是,羊奶的營養價值也很高,喝羊奶也是不錯的選擇。有些人會覺得喝羊奶燥熱。到底羊奶燥熱嗎?接下來,就帶你探討一下羊奶是否燥熱的問題。大家可以通過以下的介紹好好了解羊奶有哪些特性與好處,可以在喝的過程中注意了。
一、羊奶燥熱嗎
羊奶屬於燥熱。羊奶屬温性,熱性體質期吃羊奶容易引起不適。與牛奶相比喝羊奶較少,聞不慣味道,其實早《本草綱目》曾提:羊乳甘温毒、潤肺、補肺腎氣,中醫把羊奶看作肺氣管特別有益食物。羊奶是無污染的環保奶。山羊一般不吃飼料,只吃青草,也不用加抗生素,但就是熱性較大。內熱較重的兒童要適量食用,或者擇時而用。用好了能增加營養,提高免疫力,如果用不好,那就會南轅北轍、變利為害。
二、羊奶好處
1、健胃整腸,改善營養不良。牛奶為酸性而羊奶曾弱鹼性,對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果。羊奶脂肪球特別細小,是牛奶的1/3,營養成分吸收快,消化時間短,對胃腸有改善作用。
2、強健體魄,改善骨質酥鬆症。羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍,對發育中的消化及親少年骨骼成長有明顯幫助,使其長的更高、更強壯;對預防老年人骨質酥鬆症有顯著的作用。
3、養顏美容。羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子,可養顏,細白皮膚;對於皮膚粗糙、乾燥角質化之預防有極大助益。
4、幫助大腦發育及智力的發展。羊奶中含有大量的B族維生素,充足的B族維生素是腦組織正常維持功能的先決條件,如果缺乏將會影響大腦發育及智力的發展。
5、增強免疫力,促進發育。維生素A在人體的代謝中有非常重要的作用,長期缺乏的孩子容易患呼吸道感染,生長髮育受影響。羊奶中富含豐富的維生素A,可增強免疫力,促進發育。羊奶比牛奶好最重要就體現在消化吸收方面,我家寶寶是屬於腸道消化能力比較差的,選擇歡恩寶羊奶粉之後,這方面就好多了。
三、羊奶呈鹼性
“夏天人們大量排汗,導致體內鈣的流失,而飲用羊奶是人體補鈣的良好方式。夏天天熱,晚上睡不好覺,在睡前喝一杯加入蜂蜜的温羊奶,羊奶富含煙酸、尼克酸等舒眠成分,可使人安然入睡。”杜三元指出,羊奶含有人體所需多種營養物質,如有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物,鈣、鐵、鋅、硒等微量元素含量也極豐富。羊奶中酪蛋白含量比牛奶低,乳清蛋白比例高,蛋白微粒小,更易被人體吸收;羊奶中異體蛋白含量也較少,與母乳更為接近,因此,對牛奶過敏和體質較弱的人羣可以改喝羊奶。
因此,我們知道了羊奶燥熱嗎的問題。在喝羊奶的過程中,注意不要喝太多,否則會引起身體不適。適當的喝羊奶還是很不錯的,可以為身體補充營養物質。温馨建議,在喝完羊奶之後,喝點白開水,可避免上火。最後,祝願大家生活愉快,天天開心,擁有美好的心情。
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