女性食用菠蘿蜜有什麼功效
菠蘿蜜,屬於是一種熱帶水果,它雖然跟菠蘿只有一字之差,但是其味道可是不相同的哦。食用菠蘿蜜,對人體會產生很多的好處,那麼女性食用菠蘿蜜之後會有什麼功效呢?以下小編就會為大家講解一下,喜歡吃菠蘿蜜的人們,一起來了解一下吧!
一、女性食用菠蘿蜜有什麼功效
1.促進消化
菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質,而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質的作用,幫助腸胃消化。
2.止渴
菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,潤喉去燥,使人清爽舒適,可以幫助解渴。
3.減肥
菠蘿蜜含有的果汁還能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外,經常食用能讓人們的體重明顯減輕,從而也就起到了不錯的減肥作用。
4.保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等,對於維持機體的正常生理機能有一定的作用,可以起到保健的效果。
5.清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶,這種物質可以分解人體內部的蛋白質,也能加快腸胃蠕動,促進腸胃對食物的消化與吸收,同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素,能起到清理腸胃,排毒減產的重要作用。
6.下奶
菠蘿蜜的核煮熟後食用,是有下奶的作用的,菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,對於緩解婦女產後缺乳汁的症狀有一定的效果。
7.消除水腫
食用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用,可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環,使炎症和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
二、菠蘿蜜的營養價值
1.每100克菠蘿蜜可食部分含熱量165大卡。
2.菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質的物質。
3.菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。
4.菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高,也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素,而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。
5.菠蘿蜜還富含有機成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白質1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%~1.5%。
女性食用菠蘿蜜有什麼功效?可以起到減肥,下奶等功效,對人們來講的話,屬於是很好的一種水果了。當然在食用的量上面,也不可食用過多了哦。若是身體有一些病症,醫生建議説不可以食用菠蘿蜜這樣的水果,那還是不要食用為了,為了自己的身體着想!
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