女人養顏湯有哪些呢?
每一位女性都對自己的容顏十分的關注,都在尋找一些能讓自己看起來更美麗,身體更加健康的事物,但是,雖然我們都希望讓自己看起來更加的完美,效果如何卻不能簡單的評價,其實我們生活中所吃的食物對於我們的身體就是十分有好處的,接下來我們為大家介紹幾種女人養顏湯。
女人養顏湯有哪些呢?
1、赤豆枸杞豬肝湯
先把赤豆洗乾淨,然後泡在水裏,講葱薑蒜都準備好,豬肝洗乾淨留作備用。在鍋裏面加入適量的水,將所有的材料都加入進去煮好,就可以食用了。
功效:赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚,美白養顏。
2、木瓜黃豆豬蹄湯
將黃豆洗淨浸泡,木瓜要選用好木瓜,將木瓜去皮,去籽,切塊,將豬蹄洗淨,放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗,備用;將豬蹄放入砂鍋中,加入適量的水,用大火煮沸後轉小火,再將木瓜、黃豆放入鍋中,熬熟即可。
功效:黃豆是我們都知道的一種營養豐富的物質,多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。
3、陳皮烏雞湯
將白朮、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後,放入鍋內,加入適量的水,熬至湯成,然後加入紫河車粉即可飲用。
功效:此湯能夠減少皺紋,使皮膚更有彈性,而烏雞又能強筋健骨,延緩衰老,是不錯的養顏湯。
4、五紅湯
將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後,放入鍋內,然後加上適量的水煮開,然後放入適量紅糖,煮熟即可。
功效:女人多吃紅棗和紅糖,可以幫助我們補氣養血,對於調理美容有着很好的功效。
5、八珍湯
將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人蔘、白朮、茯苓、炙甘草洗乾淨,放入鍋內,加入適量的水,在加生薑和大棗,煮熟即可。
功效:能夠補益氣血,對於那些面色蒼白或萎黃,頭暈眼花,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,食慾減退的人很有療效。
6、銀耳紅棗湯
將銀耳事先用水泡發,將桂圓肉、枸杞、紅棗洗乾淨,然後再鍋內加入適量的水,放入以上材料,熬至湯成。
功效:銀耳滋補,能夠潤燥,枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用,所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。
7、西紅柿玫瑰飲
女人喝什麼湯美容養顏?西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C,能促進皮膚新陳代謝,使沉着的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。
8、栗子燉白菜
栗子200克,去殼切成兩半,鴨湯適量,煨慄熟透,再加白菜200克及適量調味料,燉熟即可。栗子健脾腎,白菜補陰潤燥,常食可改善陰虛所致的面色黑黃,並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
香甜味美的栗子,自古就作為珍貴的果品,是乾果之中的佼佼者。栗子屬於堅果類,澱粉很高。女人常吃這可美容哦!
9、醋泡黃豆
新鮮黃豆250克,以醋浸泡15日後,每日取10粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩,色素變淺。醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
10、香蕉奶糊
香蕉6只,鮮奶250克,麥片200克,葡萄乾100克,入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味,早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。
11、兔肉紅棗湯
兔肉500克,紅棗20—30粒,同煮湯,加適量油、鹽調味,分數次服食,連服數劑。兔肉有補中益氣作用,兔肉含豐富的蛋白質,及維生素、卵磷脂,有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝,故有“美容肉”之稱,常食可以潤膚澤肌,使皮膚紅潤。
女人養顏湯有這麼多種,它的功效也都是不一樣的,但是它的本質都是基於食材的基礎之上的,所以對於我們的身體其實都是好處居多的,沒有什麼特別嚴重的副作用,只要搭配得當,這些看似最簡單的食材才是對我們的身體健康最重要的,我們一定要合理利用。
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