每天喝薑茶有什麼好處
養生,現在是一個非常流行的詞語。似乎十個人當中就有八個人在養生,手裏拿着枸杞茶。俗話説的好,養身就要持之以恆。但是真正能做的人很少,對於養生的人而言,食物至關重要。現在我們來了解一下,養生的人都喜歡的薑茶是什麼樣子的。可以怎麼做薑茶。
每天喝薑茶有什麼好處
薑茶是一種飲品,用茶葉少許,生薑幾片去皮水煎,飯後飲用薑茶,有發汗解表、温肺止咳的功效,有利於治療流感、傷寒、咳嗽。
每天喝薑茶也是英國人喜歡的,和中國人治感冒的薑湯差不多。 英國薑茶做法非常簡單,只要泡茶的時候放上一節鮮姜,然後加糖燜上十多分鐘,就做好了。
一、藥用保健
薑茶只對風寒感冒有效,對風熱感冒喝了反而會加重症狀。
風寒感冒和風熱感冒區別症狀是:風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白;風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風寒感冒從中醫來説是風寒外襲,而生薑是熱性的,主辛散,可以驅散外邪,所以有效。
但風熱感冒就是實邪內阻了,喝薑茶反而加重症狀。
二、做法
1、老薑茶
材料:紅茶6克,老生薑10克,蜂蜜適量。
製作:將紅茶葉與老生薑加清水煎茶,待温時,調入蜜糖飲用。
功效:温中散寒,健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。
注意:濕熱型胃痛不宜用。
2、紅糖薑茶
生薑:50克紅糖:75克
功效:暖宮、活血
做法:生薑剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要補血的,請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候,加入紅糖。紅糖不用煲這麼久
3、開水薑茶
材料:生薑一片,開水一杯
製作:一杯水用一片姜即可,開水沖泡,熱飲
功效:夏天吃涼東西前飲用,可預防宮寒。生薑性温,有温中散寒的功效
注意:民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的説法,夏天飲用最好。
三、藥用
生薑被當作香辛蔬菜使用,泡茶用的是乾燥後的根莖。姜可温暖胃部,幫助食物的吸收,抑制噁心感,據説嚼薑片比任何藥物更能防止暈車。
薑茶有辛辣的刺激性香味,能促進肢體末端的血液循環,建議怕冷的人多喝。對害喜時的噁心感也很有效,但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生薑節成細長片,拿兩三片含在嘴裏咀嚼。
以上介紹了薑茶的做法,還介紹了用不同的姜做的薑茶的功效也不同。但是,薑茶對於我們還是有利的,日常生活中,特別是早上薑茶能常喝的。以後即使再懶,小編也要準備每天喝薑茶,暖暖自己的胃,相信持之以恆,會給自己帶來意想不到的驚喜的。
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