冠心病吃什麼水果好
對於每個患有冠心病的病人來説,“康復”是一件是十分幸福的事情,在醫生的治療下,同時也是需要飲食的均衡,多吃一些蔬菜和水果,為了避免一些冠心病人走錯彎路,那麼今天就來介紹一下冠心病吃什麼水果好,能夠有助於康復。
冠心病吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維素可以促進膽汁酸的排泄,對於冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。
2、西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等,能降低血壓,對冠心病的防治大有益處。
3、山楂
對於山楂來説,大家對山楂應該很熟悉吧。山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等,有較明顯的降壓作用,還可以增加冠狀動脈血流量,對心肌缺血有一定的作用。
另外,山楂還有較強的降血脂的作用,能較好地預防冠心病的發作。
4、香蕉
香蕉富含碳水化合物、各種維生素,適於高血壓及心臟病病人食用。尤其對大便祕結病人更為適用,可以減少冠心病的誘發因素。
5、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素、有機酸,對於消化不良、食慾不振、高血壓、冠心病有較好的治療與預防作用。
6、櫻桃
對於櫻桃而言,櫻桃可以有效的幫助人保護心臟健康,它是對心臟有益的食物中,核桃排在首位,大家千萬不要錯過這個哦。
7、柚子
可防心臟病吃蘋果可以預防心臟病。
8、柑橘
桔子等柑桔類的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝臟、食道、大腸及皮膚髮生癌症的效果。如果把桔子內側的薄皮一起吃下去,除了維生素 C以外,還可以攝取膳食纖維---果膠,它可以促進通便,並且可以降低膽固醇。此外,值得注意的是桔皮甙,它可以加強毛細血管的硬度,降血壓、擴張心臟的冠狀動脈。
9、柿子
柿子富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、 碘 、鈣、磷、鐵。據説柿子護心血管功能比蘋果強許多倍。
10、核桃
核桃含有精氨酸、油酸、抗氧化物質等,對保護心血管,預防腦梗塞、冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。
11、石榴
石榴中含有多種氨基酸和 微量元素 ,有軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可以預防腦梗塞、冠心病、高血壓等心腦血管疾病。
12、棗
棗中維生素c含量特別高,具有抗氧化的作用。同時所含的維生素P能對人體的毛細血管起健全作用,對預防腦梗塞、高血壓、冠心病有很好的療效。
因此,在看完全文後,以上的一些水果,冠心病人多吃能夠有一定的好處,看到這篇文章後,再也不用煩惱冠心病吃什麼水果好了。但是要注意的是,並不是每一種水果都是很每一個人,要根據每一個人的身體情況去對以上這些水果進行篩選,才能有助於冠心病的康復。
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