孕婦可以吃枇杷嗎
懷胎十月是個艱辛並快樂着的過程,在這期間,孕婦要有一個均衡的飲食規劃,不能吃的就不要吃,避免吃了以後對肚子裏的寶寶造成傷害。對於有些水果,孕婦吃了是大有好處的,但是有些是一定要忌口的,那麼問題來了,孕婦可以吃枇杷嗎?
一、孕婦可以吃枇杷嗎
枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對於食慾不好,消化功能下降的孕婦來説是很有幫助的,特別是在夏季,孕婦還可以用來止渴解暑,所以孕婦是可以吃枇杷的。
另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處,枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高,其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A,是維生素A安全來源。
枇杷還有很好的藥用價值,如可以潤肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽,枇杷葉晾乾後製成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆,所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。
二、吃枇杷注意事項
1、雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰,繼發痰熱,孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。
2 、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3 、脾虛泄瀉者忌食。
4 、多吃枇杷易助濕生痰,繼發痰熱,所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多,每次1-2個。
5 、需注意枇杷仁有毒,不可食用。
三、枇杷的功效
1、枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
2、枇杷葉中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
3、枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。
4、枇杷葉可晾乾製成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
看完此文,相信大家對於“孕婦可以吃枇杷嗎”有了一個全面的瞭解。雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,吃多了反而不好,其呈酸性,吃多了容易胃酸過多,引起身體不適。此外,除了飲食,孕婦還需多多注意自己的身心健康,保持愉悦的心情。
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