陽虛可以吃枸杞嗎
陽虛會導致人體力不濟,感覺疲憊。人們總是愛惜自己的身體的。那麼我們在平時的飲食方面便要開始萬分的重視,千萬不可馬虎,那麼我們在平時的飲食應該吃些什麼,有哪些會對於我們的身體健康有所幫助。下文將為大家介紹。陽虛可以吃枸杞嗎?
一、陽虛可以吃枸杞嗎
枸杞是補腎的佳品,但腎虛有腎陽虛和腎陽虛之分,那麼腎陽虛能吃枸杞嗎?不同腎虛症狀的人吃枸杞的方法也不同,到底腎陽虛能吃枸杞嗎?怎麼吃最有效?
1、腎陽虛能吃枸杞
枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
枸杞補腎益精效果明顯,且藥性平和,不用擔心會上火。它作為補腎之品,能陰陽雙補,明目安神。《本草綱目》記載:枸杞子“能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可去,有十全之妙用焉。”枸杞子可生食,每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。腎陽虛的人表現為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等,適合用枸杞子泡酒喝。
2、種補腎枸杞酒的做法
a、枸杞酒
配方:枸杞子200克、白酒1kg。將枸杞子去除腐壞顆粒,冼淨晾乾泡入酒中,密封14天后開始飲用。一日2次,每次口服10毫升,在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
功效:益氣健胃、補腎強精、消除疲勞,適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。
b、枸杞山藥酒
配方:枸杞100克、懷山藥300克,白酒500毫升。同樣按以上方法泡酒。
功效:此款養生酒可以滋補肝腎、益氣生津,用於頭暈目眩、腰膝痠軟、精神不振、消渴等病症,每次10—20毫升。
c、人蔘枸杞酒
配方:人蔘2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。人蔘烘軟切片,枸杞除去雜質,用紗布袋裝上扎口備用。冰糖放入鍋中,用適量水加熱溶化至沸,煉至色黃時,趁熱用紗布過濾去渣備用。白酒裝入酒罈內,將裝有人蔘、枸杞布袋放入酒中,加蓋密閉浸泡10~15天,每日攪拌一次,泡至藥味盡淡,用細布濾除沉澱,加入冰糖攪勻,再靜置過濾,澄明即成。
功效:人蔘有廣泛醫療作用,是古今着名強壯抗老藥,加配枸杞子、熟地黃又能補陰血,烏鬚髮,壯腰膝,強視力;用酒浸藥,有效成分溶出更全,且能活血通經;冰糖調味,又能清熱生津,緩酒熱性。用於諸虛勞損之食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛等症頗有較好療效。
枸杞是一寶,但是否什麼時候都能吃枸杞呢?這就需要我們在平時的飲食放面多加註意了?你們是否知道其實很多東西都是對你身體的各個方面有所幫助的,經過上文的介紹,相信對大家瞭解關於陽虛可以吃枸杞嗎會有所幫助。
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