蜂蜜的好處,你知道嗎
花朵競相開放之時,就是蜜蜂忙碌的時候,他們像辛勤的園丁一樣不斷的採取花蜜,製作成蜂蜜;蜂蜜是受大眾喜愛的食物,年輕的小姑娘會使用蜂蜜製作面膜;會每天喝一杯蜂蜜養顏茶,而蜂蜜的好處具體有哪些,就讓我今天為大家細細介紹吧!
一、蜂蜜的基本介紹
蜂蜜,是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在體內轉化酶的作用下發酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢內温度恆温,經過一段時間,水份蒸發,成為水分含量少於20%的蜂蜜,存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。
蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,美味;蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖,40%的果糖,這兩種糖都可不經過消化作用直接被人體吸收。蜂蜜中含有多種無機鹽,還含有一定數量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。蜂蜜中含有多種酶,是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。
二、蜂蜜的好處
1、心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用於心血管病人很有好處
2、保護肝臟
蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、增強抵抗力
食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。
4、殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用,蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長。
5、促進睡眠
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯温開水內),可以幫助儘快進入夢鄉。
6、促進胃腸蠕動
蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。
三、蜂蜜的存儲
避光,保持乾燥,温度過高時,可放入冷藏箱保存。
蜂蜜的好處涉及到方方面面,與我們每個人的健康生活以及合理飲食息息相關,當然在日常生活的狀態下, 堅持運動,保持每晚或清晨一杯蜂蜜飲(可以添加一些檸檬、紅棗、枸杞、桂圓等);長時間的保持下去,相信大家都會擁有更加健康的身體狀態;,
-
香菜食用價值與功效是什麼,哪些人不適合吃香菜
説起香菜,我們大家應該都不會感到陌生,平日裏在菜市場中也十分多見,不過,香菜我們一般都不會單獨拿出來烹飪,更的是放在菜品中加以點綴,那麼,大家知道香菜的食用價值以及對人體的功效作用是什麼嗎?生活中有哪些人羣是不適合吃香菜的呢?一、香菜食用價值1、香菜嫩莖中含...
-
木瓜能豐胸
減肥、豐胸一直是女性追求的兩個愛美的事業,也是永遠不會停下腳步的。目前市場上針對豐胸有很多產品,比如豐胸乳、豐胸精油、豐胸膏或者是通過口服一些豐胸的藥物來達到豐胸的效果。更有愛美女性為了豐胸,選擇通過整形隆胸手術,讓自己的胸部變大。其實這些都是對身...
-
抗癌的紅薯怎麼吃
説起紅薯,身邊的小夥伴都是非常喜歡吃的吧,畢竟紅薯營養價值高,功效有多,又很符合現代人養生保健的口味需求。而且紅薯的價格也很親民,普通老百姓都可以買得起吃。還有一點就是紅薯的燒法也非常的簡單,直接水煮到熟就可以吃了哦。一、紅薯的介紹紅薯是生活中特別常見...
-
別不吃飯,不吃飯的危害很大
很多小姐姐在減肥期間經常節食,甚至不吃飯,但是他們卻不知道不吃飯的危害真的很大,俗話有説:人是鐵,飯是鋼,一天不吃餓得慌。這不吃飯不僅僅是餓的慌了,嚴重起來還會得病,不是小編嚇唬你們,下面請容小編給你們一一闡述經常不吃飯的危害不吃飯的危害一、對胃有傷害經常不...