葡萄孕婦,想吃就多吃點吧
葡萄的清甜與爽口總是讓人直呼過癮,正是因為它這些完美的優點,使它成為了日常生活中人們最喜愛的一種水果,無論在水果店、超市,還是街邊小攤,葡萄的身形總是那麼耀眼,並且極為暢銷,足以證明吃貨們對他的認可,葡萄對於孕婦來説也不失為一個好東西。
一、關於葡萄
葡萄(學名:Vitis vinifera L.)為葡萄科葡萄屬木質藤本植物,小枝圓柱形,有縱稜紋,無毛或被稀疏柔毛,葉卵圓形,圓錐花序密集或疏散,基部分枝發達,果實球形或橢圓形,花期4-5月,果期8-9月。葡萄是世界最古老的果樹樹種之一,葡萄的植物化石發現於第三紀地層中,説明當時已遍佈於歐、亞及格陵蘭。葡萄原產亞洲西部,世界各地均有栽培,世界各地的葡萄約95%集中分佈在北半球。 葡萄為著名水果,生食或制葡萄乾,並釀酒,釀酒後的酒腳可提酒食酸,根和藤藥用能止嘔、安胎。
葡萄與大多數作物類似,其生長所需營養元素,大約有17種:碳、氫、氧、氮、磷、鉀、鈣、鎂、硫、鐵、錳、鋅、銅、硼、鉬、氯、鑽,基中碳和氧是光合作用時得自空氣中的二氧化碳,氫則來自土壤中的水分,其餘各元素除了氮外,多數由根部從土壤中吸收,它們的比例關係為:作物新鮮組織的94%-99.5%是由空氣和水的碳氫氧組合而成,而只有約0.5%-6%是來自土壤中的營養元素
二、葡萄孕婦可以吃嗎
可以。孕婦在懷孕期間的飲食通常遵循多樣性的原則,而消化對孕婦十分的重要,只有消化好了,才有利於胎兒的吸收。從葡萄的營養成分構成中可以看出,豐富的果酸,對孕婦的消化很有幫助。同時,根據醫書的記載,葡萄對於孕婦的妊娠反應、消腫、安胎等也有一定的作用。但是,孕婦在食用葡萄時需要注意,要適量,不可貪吃。葡萄中的糖分含量很高,孕婦在懷孕期間食用過多的話,會有患糖尿病的風險,並且也會影響鈣的吸收。
孕婦是完全可以吃葡萄呢,葡萄能夠補充多種維生素,對胎兒的發育是有好處的,但是不能夠吃的太多,由於葡萄胎含有的糖分較多,患有妊娠期糖尿病的女性要減少食用,以免加重病情。
通過閲讀上面的文章我們可以瞭解到,葡萄孕婦是可以放心吃的(糖尿病患者除外),但是不宜吃的過多,畢竟什麼東西攝入過多對人都會造成不能承受的負荷,古人也説過“過猶不及”,我們即使再喜歡也要注意量,不能過了,最後祝大家身體健康,孕婦媽媽們接好孕。
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