栗子怎麼存放,吃栗子有什麼好處
栗子的吃法有很多,外面最常見的就是糖炒栗子,當然我們也可以買新鮮的栗子回來煮粥熬湯。不過栗子雖然好吃卻是很難保存的,如果沒有及時吃完又沒有保存好的話,栗子很快就會生蟲或者是黴變,那麼,栗子怎麼存放呢?
一、栗子怎麼存放
1.如果買的新鮮栗子比較多的話,可以把它放到塑料袋中,但是熟練袋子不要扎口,然後放入通室內通風陰涼處保存,每隔兩三天都要翻動一下,這樣才能夠有效的防止栗子變質。
2.如果買的新鮮栗子比較少的話,可以把栗子直接放入密封的保鮮盒或者是保鮮袋中,然後放入冰箱的冷凍室儲存,想要吃的時候,再把栗子取出化凍即可,這樣以後吃的時候栗子還能保持新鮮的口感。
3.如果栗子買得太多,一下子吃不完,想要囤起來的話,可以把它風乾之後再保存。先把栗子放入水中浸泡一週左右,瀝乾水分,然後平鋪在容器中,再放到通風乾燥的地方,讓它自然風乾。
4.新鮮的栗子還可以用黃沙來保存。先把新鮮的栗子放到陽光下晾曬兩天,然後埋到沙子中,並且把沙子壓實,然後放到陰涼處,這樣可以讓栗子保存幾個月都不變質。
二、吃栗子有什麼好處
1.強筋壯骨
研究表明,栗子性温,如果大家感到膝蓋痠軟,有筋骨疼,可以多食用一些生板栗,能夠使身體恢復健康。
2.保健脾胃
每天將生栗子放入嘴中仔細咀嚼然後嚥下,這種吃法可以最大程度的發揮栗子的營養價值,對於脾胃有很好的保健功效。除此之外還可以將栗子磨粉或者是煮粥喝,可以緩解脾虛。
3.補腎
栗子有着乾果之王的美稱,它裏面含有大量人體所需的營養物質,比如膳食纖維、蛋白質、澱粉、維生素等等,經常食用板栗有助於補腎,提高身體的免疫能力。
三、吃栗子需要注意什麼
1.不要在飯後把栗子當做零食吃,如果吃的太多,會因為攝入過多的熱量而導致肥胖。
2.脾胃虛弱的人不要吃生栗子,因為生栗子不容易消化,很容易導致消化不良。此外。栗子的糖分很高,需要控制糖分攝入的人都不適合食用。
因為栗子的成熟期只有一季,所以很多喜歡吃的朋友們都喜歡買上很多新鮮的栗子存儲起來,不過很多時候還是發現自己沒有保存好,栗子已經變質了。現在小編為大家介紹了栗子怎麼存放,按照這些方法儲存大家就再也不用擔心它會變質啦。
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