春季榨什麼汁好?蔬菜不愛吃,試試榨汁喝
春季是一個乾燥季節,大家都會想要煮點什麼吃好呢,除了煮一些去幹燥的湯以外,還能榨一些果汁來喝。下面小編給大家介紹一些蔬果汁的榨法,有興趣的吃貨們趕緊往下看吧,希望能幫助到大家,有需要的也可以收藏起來哦,以便下次需要時用到。
春季榨什麼汁好呢,小編告訴你。
1、芹菜汁
芹菜味道清香,可以增強人的食慾,對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。
建議:初春的季節裏,每天清晨起牀後,以半根西芹或香芹配以適量的温開水榨汁,飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽,喝來口感會清爽可口,對“三高”人羣的人來説,在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
2、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素,這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。 進入型色男女圖庫
建議:每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子,榨一杯鮮果蔬汁飲用,能改善身體機能狀況,配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感,喝來更美味。
3、白菜汁
白菜中含有豐富的維生素C,平時多吃點包菜或白菜能緩解體內維生素缺乏症,特別是對患牙周病者更是一款補充體內維生素飲品。
建議:以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用,白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅為人體提供大量維生素C,還可以清潔口腔,同時因其是粗纖維素,對排除體內毒素也有幫助。
4、黃瓜汁
黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效,還能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化,黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議:黃瓜汁因含脂肪和糖較少,對女性而言,還是款較理想的減肥飲品,飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料,這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。
5、番茄汁
醫學專家認為,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人,每天堅持飲用番茄汁,還可使皮膚健美。
建議:以一個番茄汁配半個蘋果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上幾片嫩南瓜,一片檸檬片同榨,經常喝點還能起到減肥的療效。
春季榨什麼汁好,小編就先介紹到這裏了,不知道大家掌握了多少呢,大家不妨嘗試地做一下來喝哦。畢竟製作方法簡單,並且蔬果汁含有大量的營養價值,又含有豐富的維生素,何樂而不為呢。大家可以根據自己的口味來調整,其實還有很多蔬果汁的榨法的,大家可以大膽創新哦。
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