孕婦噁心吃什麼好,5種食物可緩解孕吐症狀
每個孕婦懷孕後的症狀各不相同,有的懷孕後跟未懷孕之前一樣,沒有任何孕吐的症狀;有的懷孕後孕吐症狀不嚴重,還可以吃些清淡可口的食物;有的懷孕後孕吐超厲害,吃什麼吐什麼!那麼,孕婦噁心吃什麼好?吃什麼能緩解孕吐症狀呢?下面一起來了解一下吧!
一、孕婦噁心吃什麼好
1.生薑
生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐,可以切一片薄薄的生薑含入口中,唾液把辛辣的薑汁吞入胃中,就能緩解嘔吐症狀。旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解症狀。
2.葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
3.雞內金
雞內金是指家雞的砂囊內壁,系消化器官,用於研磨食物,該品為傳統中藥之一,用於消化不良、遺精盜汗等症,效果極佳,故而以“金”命名。有消食健胃,澀精止遺的功效。治食積脹滿,嘔吐反胃,瀉痢,疳積,消渴,遺溺,喉痺乳蛾,牙疳口瘡。
4.芹菜汁
如果酒後胃腸不適、反胃噁心,可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人,建議喝酒前先喝點芹菜汁,能減輕喝酒時臉發紅的症狀。
5.可樂
可口可樂對多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂,對緩解反胃有很大幫助。如果出現腹瀉、喉嚨痛的症狀,可樂也有很好的療效。
二、孕婦噁心、反胃怎麼辦
1.少吃多餐
飲食方面,提倡少吃多餐,不吃油膩和辛辣食物,可緩解噁心、嘔吐等妊娠反應。
孕婦噁心、嘔吐現象的產生,主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,還會感覺好一些。最好每天吃6次飯,少吃多餐,準備一些餅乾,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後,卧牀休息20~30分鐘,噁心時再吃幾 塊餅乾,噁心就會好一些。此外,還要注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些澱粉類食物如麪包、餅乾、土豆、米飯等。
2.維生素B6止吐
許多孕婦早期妊娠反應較嚴重,噁心嘔吐不能進食,醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素,是人體所需物質,沒有壞處,就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
通過以上了解,孕婦噁心吃什麼好?許多孕婦在孕初期都會有孕吐都現象,每當這個時候,孕婦就不想吃東西,其實,這種做法是不正確的,建議孕婦可以食用上面介紹的5種食物,可以有效緩解孕吐的症狀。另外,建議少食多餐,不要是辣椒,有助於緩解孕吐症狀。
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