懷孕能吃蘿蔔嗎,快來看看
冬天是蘿蔔的季節,所以在冬天人們很喜歡吃蘿蔔。但是隨着種菜技術的發展,大棚蔬菜也能做出蘿蔔了,所以現在一般一年四季都能吃到蘿蔔了,因此蘿蔔的做法也就越來越多,也越來越受人們喜愛,以至於有些孕婦也是超級愛吃蘿蔔的,那懷孕能吃蘿蔔嗎?有什麼注意事項呢?
懷孕能吃蘿蔔嗎?答案是可以的。
一、孕婦吃白蘿蔔的好處
1、消化方面:食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;噁心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便祕,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。
2、呼吸方面 咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服;鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。
3、泌尿系統方面 各種泌尿繫結石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
4、其他方面美容,可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒或煤氣中毒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關節,可煮用。
5、白蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。另外,白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中,放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
二、孕婦蘿蔔食譜:蘿蔔燉羊肉
蘿蔔既可用於製作菜餚,又可當作水果生吃,還可做湯或煮粥食用,亦可用作泡菜、醬菜醃製。蘿蔔和肉一起燉煮,味道也很好。
原料:羊肉500克,蘿蔔300克,生薑少許,香菜、食鹽、胡椒、醋各適量。
製法:
1、將羊肉洗淨,切成2釐米見方的小塊,蘿蔔洗淨,切成3釐米見方的小塊,香菜洗淨,切斷。
2、將羊肉、生薑、食鹽放入鍋內,加入適量水,置武火燒開後,改用文火煎熬1小時,再放蘿蔔塊煮熟。放入香菜、胡椒,即可食用。食用時加入少許醋,味道更佳。
功效:軟爛適口,營養豐富,佐飯食用,可健胃消食,適用於消化及營養不良等症狀。冬天食用還有暖身的作用,羊肉和蘿蔔煲湯都有驅寒的作用,所謂冬吃蘿蔔夏吃薑,可能就是這樣來的吧。
通過以上的介紹,我想我們對懷孕能吃蘿蔔嗎這個問題已經有了大概的答案了。蘿蔔的吃法很多,蘿蔔燉豬蹄,蘿蔔燉牛腩,蘿蔔醬菜,蘿蔔乾等等,都是蘿蔔很美味的吃法。那麼孕婦食用蘿蔔最好的方式就是燉蘿蔔,與各類富含蛋白質食物燉着吃,這樣更能發揮它的價值。
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