怎麼煮紅糖水
從中醫的角度看,紅糖具有補氣益血,健脾暖胃,活血化瘀等作用,一般在女性生理期痛經時,會有喝紅糖水止痛的習慣,這並不是偏方,也是有科學依據的。紅糖水的做法也有很多,配合不同食材發揮的作用也不一樣,那麼,怎麼煮紅糖水更好呢?
一、怎麼煮紅糖水
1、楂桂枝紅糖湯
【材料】山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
【作法】將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。 【功效】具有温經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
2、姜棗紅糖水
【材料】乾薑、大棗、紅糖各30克。
【作法】將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
【功效】具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
二、生薑紅糖水的做法
生薑洗淨切塊,然後用刀面用力拍散。鍋中加入2碗冷水,放入生薑一起煮五分鐘左右。加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。三十秒左右就可以盛出來了。
三、紅糖水的做法
1、黑木耳紅棗飲
將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
【功效】具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血及身體虛弱者。
2、姜棗紅糖水
將乾薑、大棗洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
【功效】具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。經期飲用紅糖水是正確的做法,有諸多功效,同時紅糖水平時亦可飲用。
紅糖裏面含有葡萄糖,可以快速的補充女人的體力,這個時候喝紅糖水,對於月經的順暢也有很好的調節作用,比如加快血液循環,活絡血氣,減少疼痛的作用等等。
月經喝紅糖水可以讓身體變暖,中醫認為,紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血的作用,在月經期間,每天保證一杯紅糖水,女性的氣色就比較好。月經期間喝到丈夫給準備的紅糖水,細心體貼的呵護,能讓女性心情愉悦,減少生理疼痛,能增進夫妻感情。
另外孕婦產後,有些失血過多的情況,可以在產後補充一些紅糖水,增加血容量和體能,利於產後的恢復,對子宮的收縮恢復也有好的促進作用。
四、怎樣熬製紅糖水
首先找口小鍋,加入適量水(依照個人喜好,喜歡甜而濃就少加水,反之)我的比例是水和糖1:5。
然後等水燒開沸騰後,倒入適量的紅糖,不停攪拌,直到融化,再小火煮3分鐘。
最後關火、泌出、完成!
怎麼煮紅糖水?上文詳細的給我們介紹許多紅糖水的做法以及它們具體的功效。紅糖水更多的是應用在活血化瘀,止痛,温經等方面,對緩解痛經很有幫助。紅糖水並不只是把紅糖放在鍋裏用水熬化而已,煮紅糖水也是有講究的。
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