粉絲扇貝製作方法
粉絲是我們大家平時都非常喜歡吃的一種食物,因為它的口味是非常的棒,而且它的外觀形狀像極了米線這些,所以深受我們現在年輕人的喜歡,而且它的主要成分是我們平時的一些平時吃的一些五穀雜糧,對我們身體也很好,那我們瞭解一下粉絲扇貝製作方法。
粉絲扇貝製作方法
一、扇貝粉絲的做法
1.扇貝買回來用刷子刷洗乾淨
2.用一把小刀把殼破開
3.去掉裏邊黑色的內臟和一半的殼,清洗乾淨,放料酒和一點點鹽醃製幾分鐘
4.大蒜弄成泥,粉絲提前用温水泡好,瀝乾水分
5.蒜泥加油在鍋裏略炒一下,放涼加雞粉拌勻
6.先將粉絲放在醃製好的扇貝上,在抹上蒜泥
7.依次所以的扇貝弄好,然後水燒開,上鍋蒸3-5分鐘就好了
8.把葱和辣椒切粒
9.放在蒸好的扇貝上,淋上一點美味鮮醬油,
10.起鍋放油燒冒煙,淋在扇貝上就可以了
二、扇貝的功效與作用
1.健腦
扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。
2.健脾和暖胃
扇貝適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。暖胃,治療胃寒症。
3.養顏護膚
扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉着。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。
4.抑癌抗瘤
扇貝具有效預防癌症,降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。
三、扇貝的適宜人羣
一般人羣均可食用。高膽固醇、高血脂體質者,以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人亦可。富含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀,熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助於預防心臟病、中風及老年痴呆症。減肥者要適當食用。
四、扇貝的不宜人羣
有宿疾者慎食,貝類性多寒涼,故脾胃虛寒者不宜多吃。
五、注意事項
扇貝屬海鮮,性寒涼。橘子與扇貝相隔兩小時吃較安全。
1、吃海鮮不要吃含鞣酸多的食品,會腹瀉,包括橘子,柿子,茶還有一些其他 。
2、吃海鮮也少吃含VC高的食品,會中毒,包括水果,VC片等等。
3、貝類本身極富鮮味,烹製時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失,貝類中的泥腸不宜食用。
4、新鮮貝肉色澤正常且有光澤,無異味,手摸有爽滑感,彈性好;不新鮮貝肉色澤減退或無光澤,有酸味,手感發粘,彈性差。新鮮赤貝呈黃褐色或淺黃褐色,有光澤,彈性好;不新鮮赤貝呈灰黃色或淺綠色,無光澤,無彈性。不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病。
以上內容就是對粉絲扇貝製作方法的一些介紹,其實這種食物的製作方法也是非常的簡單,只要我們有一定廚藝的朋友,參照上面的食譜的內容來做的話,就一定可以做出好吃的粉絲扇貝,而且扇貝的做法我也有介紹,只要將扇貝清洗乾淨,距離成功就不遠了。
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