黃皮果的功效與作用有哪些呢
説到黃皮果想必很多吃貨朋友們一定很喜歡吃,因為黃皮果的味道實在是太好吃了,不僅味道特別好,而且營養價值也是十分豐富,特別是它的藥用價值也是非常高,因此很多人都喜歡吃黃皮果,那麼,黃皮果的功效與作用有哪些呢?一起去看看吧。
一、黃皮果的功效與作用有哪些呢
1、吃黃皮果可消除腹脹、助消化
黃皮有消除胸腹脹滿、生津、止渴、順氣、鎮咳的功效。有一種苦味較重的黃皮,效果更好。黃皮的苦味可以刺激膽汁分泌,促進消化。這種苦味質還有強心作用,又能鬆弛胸腹肌肉緊張,使脹滿狀況得到減少或消除。
2、吃黃皮果可順氣、鎮咳
黃皮之所以能順氣、鎮咳,就是由於它具有鬆弛胸腹肌肉緊張作用,使呼吸順暢,沒有障礙問題,咳嗽的症狀自然就緩解了。黃皮果中含有大量的酸性物質,如抗壞血酸、多種氨基酸等,能提高人體胃液的酸度,刺激胃液的等以及酚類,能調暢人體氣機,減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。
3、吃黃皮果能消暑、生津
黃皮尤其是帶有苦味的具有消暑、生津的功效。夏季户外活動時如果感到口渴或頭腦悶熱不適時,馬上嚼幾個黃皮,不但生津、止渴,而且有預防中暑的好處。
4、吃黃皮果能降火
因此黃皮果也是最適合夏天多吃的,夏天吃黃皮時,可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,連渣帶汁一併吞下。雖然這麼吃口感不大好,但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
5、黃皮果還有很高的藥用價值
可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡等病症。
6、黃皮果含有多種微量元素
黃皮果中含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等多種微量元素,適量食用不僅能補充人體所需,還能有效增強機體的抗病能力。
二、黃皮果的吃法有哪些
1、直接生吃
黃皮果洗乾淨之後可以直接食用,用手一擠,就可將裏面的漿肉吮食口中,有一股酷似橘柚的清香。黃皮果的果肉可以去解油膩,所以一般都在飯後吃,還能促進消化。
2、製成蜜餞
其實,黃皮果的皮也能吃,但是因為果皮粗糲,口感不好,不宜直接吃,所以也有做法將黃皮果連皮一起製作成果脯、蜜餞食用。把果肉裏的幾粒青色籽核擠出,曬乾後加上川貝、蜂蜜浸煮,待其入味再風乾即可,多吃有消食化痰的功效,還能快速消除煙酒導致的口氣。
黃皮果的功效與作用有哪些呢?對於不知道黃皮果的功效作用有哪些的朋友們來説,一定很想知道這個問題的正確答案是什麼吧,其實答案很簡單,就在以上文章的介紹中説明了,大家看完以後想必漲了不少姿勢了吧,原來黃皮果的功效作用有這麼多哦。
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