早上吃薑茶,原來對身體這麼好
我們都知道在人淋雨了之後馬上衝泡一杯薑茶能夠温暖身子,日常生活中也常常有這樣的例子。還有在感冒時也有沖泡薑茶來進行緩解不適的。那麼,既然薑茶的功效這麼好,喝薑茶有沒有什麼時間上的限制呢?會不會在某個時段喝薑茶的效果是達到最佳的呢?
一、早上吃薑茶有3大養生奇效
1、不感冒
2、遠離膽管結石
3、保護肝功能。
二、含姜的方法
將生薑颳去皮(姜皮屬涼性),每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很辣),放在碗內。每天早上起來,先飲一杯開水,再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理,然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼,含10~30分鐘,將薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。
三、晚上為何不宜吃薑
1、一天之中有陰陽之分,從午夜開始,自然界的陽氣逐漸上升,至中午陽氣最旺。午後陽氣逐漸衰弱,直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚。午夜過後,陽氣逐漸恢復。
2、中醫認為天人相應,白天陽氣旺盛的時候應該多活動,温補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮,可以攝人適當的陽性(温性)食物,例如生薑等。晚上陰氣逐漸旺盛時,陽氣就要收斂起來,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝入過多的温熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利於勞累後機體的自我修復,對身體有害。
3、生薑是天然的抗衰老食物,就連春秋末期的孔子也通過食用生薑來養生保健、延年益壽。如今人人都知道生薑的好處,但也要了解怎樣食用生薑最能發揮其保健功效,專家建議,生薑要在早上食用,而不適宜在晚上食用。
四、老薑茶
1、材料:紅茶6克,老生薑10克,蜂蜜適量。
2、薑茶製作:將紅茶葉與老生薑加清水煎茶,待温時,調入蜜糖飲用。
3、功效:温中散寒,健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。
4、注意:濕熱型胃痛不宜用。
五、紅糖薑茶
1、生薑:50克紅糖:75克
2、功效:暖宮、活血
六、藥用價值
1、薑辣能促進胃液分泌及腸管蠕動,幫助消化,大量用可引起口乾,喉痛。
2、生薑被當作香辛蔬菜使用,泡茶用的是乾燥後的根莖。姜可温暖胃部,幫助食物的吸收,抑制噁心感,據説嚼薑片比任何藥物更能防止暈車。
3、薑茶有辛辣的刺激性香味,能促進肢體末端的血液循環,建議怕冷的人多喝。對害喜時的噁心感也很有效,但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生薑節成細長片,拿兩三片含在嘴裏咀嚼。
早上吃薑茶的好處還是很多的,小寶貝們都記住了嗎?雖然薑茶的營養價值非常高,但是還是有一部分人對薑茶難以接受。小編也是其中之一啦。如果真的生病了,需要喝薑茶的話,小編建議大家要為了自己的健康着想哦。實在覺得難喝就一口悶,之後再獎勵自己一顆糖。就説到這裏啦。
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