關於木瓜可以減肥、豐胸,你瞭解多少呢?
在我們日常生活中,很多女性朋友對於木瓜究竟對我們有什麼好處,有什麼食用效益並沒有一個清晰地認識。木瓜在我們印象中是有豐胸的功效,但是小編想説,雖然木瓜中富含木瓜酶促進乳腺激素分泌,但是到現在為止並沒有醫學證實,反而是木瓜對減肥很有幫助。下面是對於木瓜的常見的幾種吃法的敍述,各種做法的作用也有所差別,大家可以學着做哦。
一、木瓜的種類
木瓜自古以來都有“百益果王”之稱。我們日常生活中所説的木瓜共有兩大類,這兩大類分別是:薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。而木瓜從用途上也可以分為兩種類型,即分為食用和藥用木瓜兩大類。 下面小編給大家介紹一下有關木瓜的豐胸吃法哦。
二、木瓜牛奶蒸雞蛋的做法
原料:木瓜、牛奶、雞蛋
步驟
1、木瓜切塊,平鋪碗底
2、雞蛋+紅糖打散
3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4。牛奶用微波爐稍微加温,加入蛋液內
4、把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗裏
5、放入鍋內水開後大概蒸10分鐘即可出鍋
三、芒果木瓜奶昔
原料:木瓜、芒果
步驟
1、先將芒果和木瓜洗乾淨,去皮
2、然後把芒果和木瓜去核,切成小塊放進攪拌機裏
3、再加入牛奶,把攪拌機蓋蓋緊,點動按鈕開始攪拌
4、攪拌約20秒,最後一杯細滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了
四、冰糖木瓜燉銀耳
原料:木瓜、冰糖、銀耳
步驟
1、用温水把銀耳泡10-15分鐘
2、木瓜從中間切開,去皮去籽,然後切成小塊
3、把銀耳放入鍋中燉1小時後,放入冰糖和切好的木瓜
4、因為木瓜本來就可以生吃,不宜燉太久,10分鐘以後就可以
五、青木瓜排骨湯
原料:青木瓜、排骨
步驟
1、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙後撈出備用
2、青木瓜挖掉內囊,切滾刀塊汆燙後撈出備用
3、老薑去皮切片;葱只取葱白洗淨備用
4、將作法1∼3的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可
六、木瓜鯽魚湯
原料:木瓜、鯽魚
步驟
1、鍋裏放少許的油,放入生薑片煸一下取出
2、將鯽魚用小火兩面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮開後,加鹽,加杏仁,木瓜切成小塊放入,小火煮20分鐘即可
3、在湯裏再加入一些淡奶能夠去魚腥味,效果會更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐裏煮10分鐘)。
最後小編要來總結了,木瓜作為一種大家熟悉的水果,口感綿柔,味道微甜。其豐胸作用千百年為人們所熟悉,被女性所推崇。但木瓜的其他作用是減肥,這個就不用我多説了。總的來説,木瓜對我們女性的作用還是十分顯著的,是女性選擇水果中的不二之選。開開心心吃木瓜既可以豐胸減肥,更可以讓我們吃出好身材。
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