怎樣炒蘆筍
大家喜歡吃蘆筍嗎,知道怎樣炒蘆筍好吃嗎,看看這篇文章的介紹就知道了蘆筍的做法,蘆筍的營養價值比較高,多吃蘆筍可以調理我們的身體,蘆筍可以做成各種各樣的菜品,每一種菜品都是各具特色的,所以是一款很好的美食。
一、怎樣炒蘆筍
1、準備的材料。
2、蘆筍洗淨切斜段,大蒜剁末。
3、鍋中倒油,油温6成熱,爆香蒜末。
4、倒入蘆筍大火煸炒。
5、淋入高湯。
6、撒入鹽,燒煮一會。
7、出鍋裝盤即可。
二、蘆筍的營養價值
蘆筍的營養價值很高,今天的蘆筍刺身,簡單易做,味道鮮美,讓你充分享受蘆筍爽脆的口感。蘆筍這種蔬菜雖然價格略貴,但因它的營養價值很高又具有一定的抗癌功效,所以備受百姓的寵愛。蘆筍的做法有很多,本篇分享一個特別簡單易做,味道又鮮美的做法--蘆筍刺身。將蘆筍焯水冰鎮後蘸醬料吃就好,這種吃法可以充分感受到蘆筍爽脆的口感。
處理好的蘆筍可以放在杯子裏,我個人覺得這樣放比放在盤子裏好看。這一根根蘆筍好像一支支毛筆呢,而且這“筆”要蘸着醬料才有味道,哈哈。如果覺得這種吃法太“文藝”,可將蘆筍切成小段,用醬料拌勻。這樣的話可以今天吃醬油芥末口味的,明天吃爽辣豉油味的,時不常的換換口味。
新鮮蘆筍,一直以來就有“抗癌明星”的稱號,其實,新鮮蘆筍的抗癌防病功效是名不虛傳的,四季常吃新鮮蘆筍,不僅可以抗癌防病,而且還有良好的美容保健作用。
新鮮蘆筍味道鮮美,不僅營養非常豐富,更是抗癌明星。許多人不知道該怎麼烹飪新鮮蘆筍,這裏給大家介紹幾種它的美味吃法,讓你在享受美味的同時還能保健身體。
三、蘆筍的其他吃法
1、涼拌蘆筍
涼拌蘆筍前一定要先焯一下。具體做法是:把新鮮蘆筍切段,鍋中放少量鹽,倒入新鮮蘆筍段焯熟。青椒和洋葱分別切成末,放入蘆筍,調入糖、醋、鹽、胡椒粉和橄欖油即成。
2、清炒什錦菜
用新鮮蘆筍搭配木耳、山藥、百合、蝦仁或雞肉一起炒的什錦菜漂亮美味。先將新鮮蘆筍焯好切丁,將蝦仁或雞肉滑熟後,放入蘆筍丁和其他配料翻炒即成。
3、雙蛋蘆筍湯
蒜末爆香,下蘆筍翻炒;倒入雞湯,下皮蛋丁和鹹蛋丁,燒開後即成。
知道了怎樣炒蘆筍以後,愛吃蘆筍的人可以嘗試一下文章中對於蘆筍的炒法,涼拌蘆筍,清炒什錦菜,雙蛋蘆筍湯都是不錯的蘆筍的製作方式,喜歡吃的人可以學習一下這些菜品的製作方式喲,相信一定可以讓大家都喜歡上蘆筍這款美食的。
-
鮮山藥和幹山藥的區別,區別真的有嗎
山藥在某些因素上還是分為鮮山藥和幹山藥兩種的。先不管兩者是否相同,可以確定的是山藥的營養價值是非常高的,不僅營養價值高,而且還是滋補佳品哦。那麼現在會回到正題,很多人都是知道山藥的,那麼鮮山藥和幹山藥的區別是什麼呢?一、鮮山藥和幹山藥的區別健脾益胃、助...
-
蛋餅怎麼做,教你幾招
雞蛋是我們日常經常食用的一種食材,它可以為我們提供很多的營養物質,雞蛋中含有大量的蛋白質和維生素,而雞蛋做成的雞蛋餅蛋白質也是很豐富的,他同時擁有着鐵鋅等營養元素,對我們身體有很多重要的作用,那麼雞蛋餅的做法你知道多少呢?快來跟我學幾個吧!一、葱花雞蛋餅怎...
-
月經期吃什麼補氣血
現在的生活壓力越來越來,很多女性的生活規律也被打亂,有許多的女性朋友反應,自己的經期都是不愉快的度過的,由於不規律的生活規律,很多女性都有氣血不足的問題,對於氣血不足問題,小編就來説一下吃什麼補氣血,尤其是月經期吃什麼補氣血。月經期吃什麼補氣血一、姜棗紅糖...
-
豬皮有什麼功效
豬皮有延緩衰老的作用,中醫上認為,它可以滋陰補虛,清熱利咽,但是很少人食用,其實經常食用豬皮可以防癌,還有美容的作用。那麼,接下來就簡單的介紹一下豬皮有什麼功效?以及在家庭中食用豬皮的幾種做法,一起看看吧。豬皮有什麼功效1、補血對於自身就患有貧血的人羣,可以適...