治療風濕的食物怎麼做
風濕這種病在中老年人身上是越來越常見了,而且也越來越趨向於年輕化,這跟人們平常的生活習慣是有很大關係的。很多人因為平常不注意,等到了年紀就發現活動受限了,所以,在年輕的時候就要注意保養自己的身體,而且也不要穿不保暖的衣服。
一、治療風濕的食物怎麼做
1、黃花菜根酒
黃花菜根、黃酒各50克。將黃花菜根洗淨後放入鍋內並加適量的水,先用武火煮沸後改用文火煎煮半個小時擺佈,取出並去渣取汁,輔以黃酒沖服。每天兩次並連服數天。
本方具有清熱通絡的效果,適用於熱痺、關節紅腫痛苦明顯者,關節無紅熱者忌服。
2、辣椒豬肉湯
瘦豬肉100克、辣椒根90克。將瘦豬肉洗淨後切塊,辣椒根洗淨後用紗布包好並封口。再把豬肉、辣椒根、葱段、薑片、花椒一起放入砂鍋內並加適量水,先用武火燒沸後用文火燉煮半小時至肉爛,去根吃肉飲湯,每天一次。
本方具有温經散寒、祛濕止痛的功用,適用於關節痛苦較劇者,熱痺忌服。
3、獨活當歸酒
獨活、杜仲、當歸、川芎、熟地黃、丹蔘各30克,白酒1000毫升。先將上述幾種藥物研細後分別用紗布包好並放入白酒中,加蓋密封后放火旁煨20-25小時後置冷即可,不拘時飲之。
本方具有補肝腎、強筋骨、祛風濕的效果,適用於肝腎虧虛、風濕痺痛者,關節炎前期及熱痺者禁服。
4、桂漿粥
肉桂10克、粳米50克、紅糖適量。將肉桂研成細末、粳米洗淨後以常法煮粥,待粥將熟時加入肉桂末、紅糖,再煮沸即成。趁熱空腹吃下,每天一次,五至七天為已個療程,若感有效可連服。
本方具有温經散寒,暖胃止痛的效果,適用於寒痺,熱證及陰虛火旺者禁用。
5、茄根酒
茄子根(或白茄根)90克、白酒500毫升,將茄子根洗淨切碎後,用白紗布包好並封口,再將茄子根放入白酒中浸泡兩至三日,啟封即可飲用。每次飲15毫升,每天兩次並連服一週。
本方具有清熱祛風、除濕通絡的效果,適用於熱痺、關節紅腫熱痛、口渴、便幹、發熱等症,關節無紅熱者忌服。
二、如何預防風濕
1、每天加強體育鍛煉,增強身體抵抗力。因為風濕病是免疫系統疾病,免疫功能強得風濕病的可能性就小。
2、居住的房子一定要陽光充足,空氣流通,乾燥。注意不住陰暗潮濕的地方。
3、積極關注天氣預報,及時地增減衣服。注意保暖,不要受風寒,這樣得風濕病的機會就少。
4、女性坐月子期間一定要做好保暖工作,以防得產後風濕。因為產後是身體抵抗力最弱的時候,這個時候很容易受到風寒的侵蝕,得風濕病。
5、經常用熱水泡腳,促進足部和腿部的血液循環,對預防環解關節炎、風濕病有很大好處。
6、保持心態開朗,避免勞累。因為心情不好的時候,勞累時是人體抵抗力最低的時候,這個時候容易受風寒的侵蝕得風濕病。
人們口中所謂的風濕其實全名叫做風濕性關節炎,風濕只是簡稱而已,但是現在卻有很多中老年人都有這個病,並且越來越趨向於年輕化。患了風濕其實是很痛苦的,手指屈伸不利,痛腫。治療風濕的食物的食物還是挺多的,大部分的都是人們常見的食物。
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